Sen periode, hvordan kan kanelte hjælpe
Kanelte, videnskabeligt kaldet Cinnamomum zeylanicum, stimulerer livmor sammentrækninger, og det kan derfor være en god mulighed, når du vil have din periode til at vises eller komme med større intensitet og derfor varer færre dage.
Forbrug af kanel er dog kun angivet, hvis du vil forskudte din periode på 1 eller 2 dage eller fremkalde den, hvis det er sent i mindre end en måned, og det bør derfor undgås, hvis der er mistanke om graviditet eller anvendes under graviditet, fordi det kan forårsage abort.
Hvordan man fremstiller kanelte
For at forberede dette skal du:
Ingredienser
- 1 kanelstang
- 1 kop vand
Forberedelsesmetode
Læg en kanelstang i en gryde med vand og lad det småkoke i cirka 5 minutter. Lad det køle af, fjern kanelstangen og drik den. Sød om ønsket smag efter ønske.
Andre opskrifter med kanel til at regulere din periode
Du kan indtage kanel på forskellige måder ved at drage fordel af dets egenskaber, der hjælper din periode med at blive vist, lindrer menstruationskramper, hovedpine, kvalme, opkast og utilpasse. Disse opskrifter kan være:
- Læg en kanelstang i en kop varm mælk og sød den med sukker eller honning;
- Drys 1 tsk malet kanel på havregryn;
- Tilsæt 1 pind kanel i hver kop sort kaffe;
- Spis æble og kanelkage, eller kog et æble og tilsæt 1 pind kanel i midten under bagningen;
- Føj lidt kanel til f.eks. En skål almindelig yoghurt og korn.
Når kanel konsumeres regelmæssigt kan det hjælpe med at normalisere uregelmæssige menstruationscyklusser. Men hvis du ofte har en uregelmæssig menstruationscyklus, anbefales det, at du søger en gynækolog, så han kan vurdere, hvad der kan forårsage ændringer i din cyklus. Normalt er din periode meget uregelmæssig i de første par år efter menarche, eller når kvinder er tættere på overgangsalderen, så de, der kan lide under hyppige forsinkede perioder, er unge og ældre kvinder.
Kanel kan også bruges til at regulere menstruationsforstyrrelser, fordi det reducerer prostaglandinniveauer, øger endorfinniveauer og forbedrer blodcirkulationen og derfor er effektiv til at lindre symptomerne på premenstrual spænding. For at den skal have den forventede effekt bør du dog forbruge kanel regelmæssigt.
