Forstoppelse i graviditetssymptomer og hvordan man behandler

Forstoppelse under graviditet er en normal situation, der sker på grund af de normale ændringer, der sker under graviditet, og som også favoriseres af væksten i maven og vægten, som livmoren udøver på tarmen, hvilket gør tarmbevægelser vanskelige, så det er vigtigt, at kvinden under graviditet har sunde vaner, såsom øget vandforbrug, fødevarer rige på fiber og fysisk aktivitet, da det på denne måde er muligt at stimulere tarmens funktion.

Forstoppelse under graviditet skader ikke babyen, men det kan forårsage kramper og ubehag i maven hos den gravide. Når disse symptomer er ledsaget af kvalme eller mavesmerter på den ene side, anbefales det at konsultere fødselslægen, så årsagen til symptomerne kan undersøges, og passende behandling kan startes..

Sådan behandles forstoppelse under graviditet

For at behandle forstoppelse under graviditet kan flere tip følges, såsom:

1. Spis svisker dagligt.
2. Øg forbruget af fiberrige fødevarer såsom korn Alle klid, pasjonsfrugt, mandel i skal, kål, sesam, guava, ærter, æble, pære i skal eller mandarin. Oplev mere fiberrige fødevarer;
3. Øg forbruget af vandrige fødevarer såsom radise, tomat, næse, vandmelon, jordbær eller melon, for eksempel.
4. Drik 1,5 til 2 liter vand om dagen, som kan indtages i form af supper eller juice. For dem, der har svært ved at drikke vand, er et godt tip at drikke te eller lægge en skive citron eller appelsin i en krukke vand og gradvist drikke.
5. Et andet vigtigt tip er at udføre en form for fysisk aktivitet, men på grund af maves vægt er de mest velegnede muskelstrækningsøvelser og lette gåture.

En fremragende måde at bekæmpe forstoppelse under graviditet er at fremstille en naturlig yoghurt smoothie med papaya og honning og tage den dagligt til morgenmad. Tjek et andet naturligt middel mod forstoppelse.

Symptomer på forstoppelse under graviditet

Symptomerne på forstoppelse under graviditet opstår, fordi livmoderen under graviditet lægger pres på tarmen, derudover bremser graviditetshormonerne overførslen af ​​mad i tarmen. De hyppigste symptomer på forstoppelse under graviditet er:

• kramper;
• Abdominal stivhed;
• hævelse;
• irritabilitet;
• Ubehag i maven.

Det er vigtigt, at kvinder investerer i en sund livsstil under graviditet, så forebyggelse undgås såvel som symptomerne, som er ganske ubehagelige. Hvis symptomerne for eksempel er meget intense eller kvalme, er det vigtigt at gå til fødselslæge, så kvinden kan evalueres, og lægen vurderer behovet for at bruge afføringsmidler eller suppositorier, f.eks..

Se følgende video, og lær andre tip til lindring af graviditetssymptomer:

Sådan afhjælpes graviditetssymptomer