Ginseng At servere, og hvordan man bruger det

Ginseng er en medicinalplante med flere sundhedsmæssige fordele på grund af det faktum, at den har ginsenosid-baserede stoffer, der giver den stimulerende egenskaber og hjælper med at genoplive organismen. Fordi det er en fremragende mulighed for, når en person er meget træt, har de så meget stress, fungerer som et ekstra stimulant til at fortsætte daglige aktiviteter og forbedre både humør og energi..

Derudover er ginseng fremragende til at opretholde arterielt tryk, sænke kolesterol og forbedre blodcirkulationen, og er især velegnet til at forbedre det intime liv, øge partnerens placebo.

At servere ginseng

De vigtigste fordele ved ginseng for helbredet inkluderer:

Forbedre blodcirkulationen (Koreansk ginseng: Panax ginseng);
Ro og reducer stress (Amerikansk ginseng: Panax quinquefolius);
Stimulere hjerneceller forbedring af koncentration og kognitive aktiviteter både i studier og på arbejde;
Forebyggelse af influenza, hovedsageligt hos børn, fordi de har immunstimulerende virkning;
Forebyg kræft fordi den er rig på antioxidanter, hjælper de med at undgå celleskader forårsaget af frie radikaler;
Reducer symptomer på seksuel impotens, på grund af hvilken blodcirkulationen forbedres;
Reducer træthed på grund af hvad der stimulerer hjernen;
Fremme generel bienestar fordi det bekæmper træthed og søvnighed;
Reducer cortisol, derfor hjælper med at kontrollere stress;
For at hjælpe med at regulere arterielt tryk.

For at nyde alle fordelene er det nødvendigt at konsumere ginseng når det er nødvendigt. Det er et fremragende supplement til de mennesker, der studerer, som er i en periode med forsøg eller i en tid med dårlig stress og træthed på arbejdet.

Regelmæssigt forbrug af 8 gram som en maksimal dosering af den daglige ginseng-rod i disse perioder bidrager til trivsel, så længe mennesker opfylder deres mål, men det anbefales ikke at indtage det i de højere doser, fordi det kan medføre den modsatte effekt.

Sådan bruges Ginseng

Fortsættelsen vises 3 fremragende opskrifter med ginseng, så du kan godkende alle dens egenskaber og fordele, men det bør undgås af mennesker med ukontrolleret arterielt tryk eller med hjerteproblemer og generede kvinder.

1. Videosuppe med ginseng

Denne suppe hjælper med at øge energi og forbedre fordøjelsen, hvilket gør den til en fremragende mulighed for indstilling i en kold dag.

ingredienser

15 g frisk ginseng-rod;
3 løghoveder;
3 arbejdende tænder;
1 zanahoria;
2,5 cm ingefær;
150 g champignon;
200 g videoer;
1 hakket perejilhåndtag;
Salt og peber efter smag;
2 olivenolie skåle at lide;
1,5 liter vand.

Metode til forberedelse

Han led af vittigheden og hovedet af olivenolie, der har varet, fortsættelsen tilføjer vandet, ginseng, zanahoria, ingefæren og champignonerne. Hold det gennemsnitlige brændstof op, indtil zanahoria spreder sig. Tilføj også videoer og sæsonen, og fjern ginseng og ingefær. Server den varme suppe.

2. Ginseng-tinktur til leveren

Denne tinktur er let at tilberede og øger kroppens forsvarsmekanismer og giver en følelse af velvære, der balanserer leverens energier. Det tjener også til at bekæmpe træthed, svaghed, manglende koncentration, stress, generel følelse af træthed, både fysisk og psykisk, bradykardi, seksuel impotens, fertilitetsproblemer hos mænd, arteriosklerose og depression.

ingredienser

25 g goji bayas;
25 g ginseng;
25 g avena;
5 g regaliz rod;
400 ml vodka.

Metode til forberedelse

Hakk alle ingredienser og colóquelos i en mørk glasbeholder, ren og steril. Cúbralos med vodka og sikre, at alle ingredienser er dækket af drikken. Slip i et mørkt skab og ryst dagligt i 3 uger. Efter denne tid er tinkturen klar til brug. Bare indsæt den og opbevar den i et skab i en mørk glasbeholder, som f.eks. En ølflaske..

Lukningsperioden er 6 måneder. For at tage det skal du bare fortynde 1 skefuld af denne tinktur i lidt vand og tage det dagligt.

3. Ginseng-te

ingredienser

2,5 g ginseng;
100 ml vand.

Metode til forberedelse

Opvarm vand, og tilsæt ginseng, når det når kogepunktet. Tap båndet, og lad det køre langsomt i 10 til 20 minutter. Så hvis det skal indsættes, og det skal indtages samme dag, som det blev forberedt.

4. Ginseng i kapsler

El Ginseng markedsføres i kapsler af flere laboratorier og kan let købes i apoteker, apoteker og naturlige produkter. Da doseringen af hvert supplement varierer fra et laboratorium til et andet, skal man for at forbruge det være opmærksom på instruktionerne på etiketten, men generelt varierer den daglige dosering mellem 1 og 3 kapsler eller piller hver dag, så man spiser sammen med fødevarer.