Behandling af smerter foran knæet

Behandlingen af ​​chondromalacia patellae kan udføres med hvile, brug af ispakker og øvelser til at styrke musklerne i benene, især quadriceps, som udgør den forreste del af låret for at reducere smerter, betændelse og friktion mellem knoglen. låret, lårbenet og knæbenet, patellaen.

Selvom smerter og ubehag i den forreste del af knæet falder ved brug af antiinflammatorier, smertestillende midler og kolde kompresser, er det vigtigt at have fysioterapimesser for at styrke benmusklerne, så kneleddet er mere stabilt, hvilket reducerer gentagelsen af ​​smerter. symptomer.

Smerter foran på knæet forværres normalt, når man sidder og klatrer op ad trappen, samt ved gåture og på huk. Se hvad du kan gøre derhjemme for at lindre knesmerter. 

retsmidler

Analgetikum og antiinflammatoriske lægemidler kan bruges i pilleform og også i form af salve, der skal påføres direkte på stedet for smerte, men altid under vejledning af den ortopædiske læge, fordi der er begrænsninger og kontraindikationer, der skal overholdes.

Normalt er lægemidlerne indikeret i 7 dage lige i begyndelsen af ​​behandlingen for at lindre smerter og lette bevægelse, men de skal ikke bruges længere, fordi de kan skade maven. Derudover anbefales det at tage en gastrisk beskytter, før man tager antiinflammatoriske lægemidler, for at beskytte væggene i maven. At tage medicinen efter måltider hjælper også med at mindske gastrisk ubehag, som det kan forårsage.

Salver kan bruges 2 eller 3 gange om dagen med en lille massage, indtil den er helt optaget af huden. Påføring af salven efter et varmt bad kan øge dens effektivitet, fordi det gør det lettere at optage det.

fysioterapi

Fysioterapi er meget vigtig og kan udføres ved hjælp af apparater, der fungerer som et smertestillende middel, lindrer smerter og antiinflammatorisk, bekæmper betændelse og skal ordineres af fysioterapeut efter en evaluering med denne professionelle. 

Oprindeligt kan hver session bestå af: apparater, kinesioterapiteknikker såsom led- og patellarmobilisering, styrkelsesøvelser, strækning og kolde komprimeringer.

Fysioterapeuten kan indikere brugen af ​​apparater som spænding, ultralyd, laser eller infrarød i en periode, og derefter skal der udføres øvelser, der skal styrke musklerne i det forreste og laterale lår, for eksempel:

Hver øvelse kan udføres i 3 sæt med 10 til 20 gentagelser. I begyndelsen af ​​behandlingen kan øvelserne udføres uden vægt, men det er nødvendigt at øge modstanden ved at placere forskellige vægte på skinnebenet, efterhånden som smerten falder..

Strækning af musklerne bagpå låret er også meget vigtigt for knæudvinding. Nogle strækøvelser, der kan udføres efter styrkelsesøvelser, kan være:

For at udføre disse strækninger skal du bare stå i den position, der er angivet af hvert billede i 1 minut, i 3 til 5 på hinanden følgende gange. Du skal dog ikke holde den samme strækning i mere end 1 minut, fordi den ikke har nogen fordel, og det er derfor, det er vigtigt at tage pauser hvert minut, så muskelen kan vende tilbage til sin neutrale position, inden du starter en ny strækning. Disse strækninger kan udføres dagligt derhjemme for at hjælpe med behandlingen.

Kolde komprimeringer kan være nyttige efter fysioterapiøvelser. For at gøre dette skal du bare anvende kompressen på det smertefulde område og lade det virke i 20 minutter, men med en klud med tyndt stof for at beskytte huden. Se, hvornår det er bedst at bruge varm eller kold komprimering i følgende video:

VARME eller KALD for at lindre smerter | Sådan bruges korrekt

Se en øvelse, der kan være nyttig, når der ikke er mere smerter, i den afsluttende fase af behandlingen: Proprioception-øvelser til knæet.

kirurgi

I de mest alvorlige tilfælde, når personen har karakter IV eller V af patellær chondropati, en ændring, der kan opdages på en røntgenstråle af knæet eller en MR-behandling, kan ortopæden indikere knæoperation for at reparere skaden, og at følge den enkelte skal have mindst 6 ugers fysioterapi for at forbedre rækkevidden af ​​knæbevægelser og være i stand til at gå, løbe og sidde normalt uden smerter. Find ud af, hvordan denne operation kan udføres ved at klikke her.