Sådan behandles kalvestræk
Stent syndrom er kendetegnet ved udseendet af symptomer såsom svær og intens smerte i læggen, også populært kendt som 'benpotet', der vises, når man udfører intens fysisk træning, såsom løb..
For at lindre smerten forårsaget af den pludselige og stærke muskelstrækning, skal man straks stoppe aktiviteten og lægge sig ved at placere det ømme ben i ro på en pude i sofaen eller sengen. Det anbefales at lægge en ispakke på det nøjagtige sted for smerten og lade den være på i cirka 20 minutter, men pas på ikke at forbrænde huden.
Stones syndrom symptomer
Symptomer på muskelspænding i læggen inkluderer:
- Smerter i læggen, stærk og pludselig;
- Følelse af at være blevet ramt af en sten i læggen;
- Dannelse af et hæmatom (lilla mærke) på smertestedet;
- Sværhedsgrad ved at støtte kropsvægten på hælen eller vristen;
- Hærdning af det berørte sted;
- Der kan dannes en 'kugle' eller klump på stedet for smerter og hæmatom.
Smerten er så alvorlig, at personen ikke er i stand til at fortsætte sin træning og er nødt til at stoppe på grund af lokalt ubehag, hvilket gør det vanskeligt selv at gå. Tilstedeværelsen af hæmatom indikerer brud på blodkar, hvilket er mere alvorligt end en almindelig muskelstamme.
Det sted, der er mest påvirket af stensyndromet, er mødestedet mellem den mediale gastrocnemius-muskel, der er placeret i benpotetregionen, mere i midten af benet og dets sen..
Behandling af Pedrada syndrom
Stones syndrom har brug for klinisk behandling, og fysioterapi er et fremragende valg til at supplere denne behandling.
Efter den medicinske konsultation, hvor ortopæden kan indikere hvile, brug af knæstiver og krykker for at forhindre bevægelse af lægemusklerne og brug af antiinflammatorier og muskelafslappende midler, anbefales det at lave nogle fysioterapimesser for at lindre smertelindring og forbedre muskelfunktion.
Fysioterapi til kalvestræk
Fysioterapeutisk behandling kan udføres med nogle forholdsregler, såsom:
- Kryoterapi ved hjælp af isvand, ispakker eller cryoflow op til 48 timer efter skaden;
- Brug af termoterapi med varmt vand eller infrarøde poser;
- Apparater såsom ultralyd, TENS og laser;
- Passive og derefter aktive strækøvelser;
- Muskelforstærkende og proprioseptionsøvelser.
Muskelreparation begynder normalt 10 dage efter skaden, men ved at mindske betændelsen kan denne reparation begynde før. Strækning skal udføres initialt på en skånsom måde og terapeutisk massage kan hjælpe med at fortryde fibrose, reducere 'klumpen' og smerter.
Muskelstyrkningsøvelser og propriosception er indikeret til den sidste fase af bedring og skal udføres for at sikre, at muskelen er sund, stærk og i stand til at vende tilbage til fysisk aktivitet..
Gendannelsestid
Gendannelsestiden for Stonewall syndrom afhænger af 2 uger til 1 år, afhængigt af sværhedsgraden af strækningen:
- Grad 1- Let muskelstamme: 2 uger
- Grad 2 - Moderat muskelstrækning: 8 til 10 uger;
- Grad 3 - muskelbrud: 6 måneder til 1 år.
Ultralyd- eller magnetisk resonansundersøgelse kan vise graden af den strækning, som personen led.
Sådan forhindres strækning af kalv
For at forhindre, at denne type muskelstrækning sker igen, hvilket er relativt almindeligt, er det nødvendigt at undersøge, hvad der forårsager den første skade. Nogle almindelige årsager er overtræning og kort pausetid, muskelkompensation, manglende fleksibilitet og typen af trin, der kan identificeres og behandles med fysioterapi.
Efter den første strækning vil muskelfibrene på stedet blive differentieret på grund af udseendet af et fibrøst væv, der er vigtigt for heling, men som kan hindre den komplette strækning af disse muskelfibre, kompromittere fleksibilitet og favorisere nye skader. Fibrose kan også løses med fysioterapisessioner.
