Sådan identificeres og behandles lumbal spondyloarthrosis

Lænden spondyloarthrosis er spinal arthrosis, der forårsager symptomer såsom alvorlige rygsmerter, normalt forårsaget af slid i leddet. Det er ikke altid hærdeligt, men smerter kan reduceres ved brug af smertestillende medicin, fysioterapi og regelmæssig træning.

Nogle behandlingsmuligheder er kirurgi, hvor alle knoglestrukturer og intervertebralskiven kan tilpasses. Men da dette ikke altid er muligt, og da de fleste personer med denne type nedsættelse er ældre, opnås ikke altid en kur, og det bliver derfor en kronisk sygdom. Det tilrådes derfor at investere i behandlinger, der forbedrer fysisk kapacitet og livskvalitet, f.eks. Fysioterapi og ergoterapi..

Hvad der forårsager

Nogle af de mulige årsager til lumbal spondyloarthrosis er traumer, såsom fald på gulvet eller en bilulykke, men det kan også være forårsaget af naturlig slid i leddet på grund af alder, osteoporose eller familiehistorie.

Lumbal spondyloarthrosis kan klassificeres som:

• Diskret lænde spondyloarthrosis;
• Begyndende lænde spondyloarthrosis;
• Lumbal spondyloarthrosis med skivegenerering eller
• Lumbal spondyloarthrosis med osteophytter.

Denne klassificering foretages i henhold til sygdommens sværhedsgrad efter udførelse af billeddannelsestests og er vigtig, fordi behandlingen kan variere fra en til en anden.

Vigtigste symptomer 

Symptomer kan være:

• Smerter i korsryggen;
• Følelse af tyngde i slutningen af ​​ryggen;
• Sværhedsgrad ved at sidde eller ligge i samme position i lang tid;
• Nedsat styrke i det ene eller begge ben;
• Brændende eller prikkende fornemmelse i ryggen, på det ene eller begge ben.

Disse symptomer er tilbøjelige til at forværres, hvis personen sidder i lang tid, ligger eller hvis han laver fysisk anstrengelse og normalt aftager, når han placerer en pose varmt vand i regionen, så den kan fungere i et par minutter.

Diagnosen kan stilles af ortopeden på baggrund af symptomerne og udførelsen af ​​tests såsom røntgenstråler og MR-værktøjer, der hjælper med at identificere slidgigt og dens type.

Hvilken behandling er indikeret

Den mest passende behandling er daglig fysisk terapi. Hvis det ikke er muligt at opnå en signifikant forbedring med fysioterapi, kan kirurgi bruges til at placere en led- eller diskprotese eller til at fjerne osteofytter, som er en slags knoglesprung, der dannes i rygsøjlen og forårsager smerter og ubehag..

Derudover er det vigtigt at:

• Vægttab, hvis personen er over den ideelle vægt;
• Undgå unødvendig indsats;
• Spis ordentligt, så du foretrækker forbrug af antiinflammatoriske fødevarer såsom ingefær, peber og gurkemeje, og
• Udfør en form for fysisk aktivitet, såsom gåture, klinisk Pilates eller vandaerobic, for eksempel hvis der ikke er smerter.

Hvis det arbejde, som en person udfører, er en af ​​årsagerne til lænde spondyloarthrosis, skal han forlade arbejdet på ubestemt tid, og afhængigt af tilfældet kan han endda gå på pension.

Mennesker, der lider af lumbal spondyloarthrosis, kan drage fordel af fysisk træning, når smerterne er mindre handicappede. Men det er vigtigt, at den fysiske pædagog eller fysioterapeut har kendskab til den type skader, som den enkelte har til at indikere passende øvelser, hvilket medfører fordele og ikke forværrer skaden.

Tjek nogle hjemmelavede strategier til lindring af rygsmerter:

Hvad skal man gøre for at lindre rygsmerter

Fysioterapi ved lænde spondyloarthrosis

Fysioterapi er altid indikeret og formår at reducere symptomer, hvilket forbedrer personens livskvalitet, men det skal ordineres personligt, fordi der ikke er en enkelt behandling, der kan følges af alle. Nogle behandlingsmuligheder, der kan angives, er:

1. Brug af varme

Brug af overfladisk varme ved hjælp af en varmt vandflaske hjælper med at slappe af de mest overfladiske muskler, øger blodcirkulationen og lindrer følgelig smerter. Den termiske taske skal opbevares behageligt i 20 minutter, to gange om dagen. 

Dyb varme kan udføres ved hjælp af apparater i fysioterapiklinikken og er nyttige til bekæmpelse af kronisk betændelse. En god mulighed er kortbølgenheden, især egnet til ældre, da den er mere behagelig og giver hurtigere og permanent lindring af symptomer..

2. Elektroterapi

Elektriske stimuleringsanordninger såsom spænding, ultralyd kan indikeres i tilfælde af spinal artrose, fordi de hjælper med analgesi og heling af sårede væv.

3. Kinesioterapi

I kinesioterapi kan strækøvelser til ryggen og øvelser til styrkelse af abdominalerne anvendes. For at bekæmpe rygsmerter er kliniske pilatesøvelser en fremragende mulighed, der er indikeret til når personen er uden smerter.

Oprindeligt er de mest angivne øvelser sammentrækningen af ​​perineum og transversus abdominis på samme tid. Derefter kan andre øvelser til at styrke musklerne og stabilisere rygsøjlen introduceres, der bekæmpes rygsmerter og forhindrer dens tilbagevenden. Se nogle Pilates øvelser for rygsmerter ved at klikke her.

Hydroterapi og RPG-øvelser er også fremragende til behandling af lændesmerter, men skal ordineres individuelt.