Sådan ryddes hud med acne

Vask dit ansigt er meget vigtigt i behandlingen af ​​acne, da det tillader at reducere hudens olieholdighed, ud over at eliminere overskydende bakterier P. acnes, som er en væsentlig årsag til acne hos mange mennesker.

Så det ideelle er at vaske dit ansigt mindst to gange om dagen, en gang om morgenen efter at have vågnet op, for at fjerne den olie, der ophobes i løbet af natten, og en anden i slutningen af ​​dagen, før du går. søvn, for at rydde op i den olie, der har samlet sig hele dagen.

Korrekt teknik til vask af ansigtet

Følg disse trin, når du vasker dit ansigt:

1. Vask hænderne, før du vasker dit ansigt, at eliminere de bakterier, der kan være på huden;
2. Våd ansigtet med varmt eller koldt vand;
3. Gnid dit ansigt forsigtigt med din egen sæbe ved hjælp af dine hænder;
4. Tør dit ansigt med et blødt håndklæde og at give lette slag, da gnidning af håndklædet kan gøre huden mere irriteret.

Håndklædet, der bruges til at tørre ansigtet, bør udover at være blødt også ideelt være lille og individuelt, så det kan placeres til at vaske lige bagefter. Dette skyldes, at når acne rengøres, forbliver acne-bakterier på håndklædet og kan formere sig og vende tilbage til huden, når du bruger håndklædet en anden gang..

Hvad er den bedste sæbe til at vaske dit ansigt

Den anvendte sæbe skal kun være 'oliefri',' uden olie 'eller' antikomogenisk 'uden brug af antiseptiske eller eksfolierende sæber, da de kan tørre ud huden eller forværre hudbetændelse. Sæber med acetylsalicylsyre bør også kun bruges med dermatologens indikation, da mange cremer, der bruges i behandlingen, allerede indeholder dette stof i deres sammensætning, hvilket kan forårsage overdosering.

Hvad skal man lave, når man har vasket dit ansigt

Efter at have vasket dit ansigt er det også vigtigt at fugte huden med en creme oliefri eller matning, som Effaclar af La Roche-posay eller Normaderm af Vichy, fordi selv om huden producerer en masse olie, er den normalt meget dehydreret, hvilket gør det vanskeligt at behandle.

Derudover skal brugen af ​​acne-cremer, der er indikeret af hudlægen, opretholdes, samt en passende diæt, der hjælper med at reducere hudens olieproduktion. Her er nogle tip fra vores ernæringsfysiolog:

ACNE: Hvad skal man spise for at slippe af med bumser

Se også en liste over de bedste fødevarer til behandling af acne.