Hvad er det til, og hvordan man bruger Berberine
Berberine er en naturlig urtemedicin ekstraheret fra planter som Phellodendron chinense og Rhizoma coptidis, og det har skilt sig ud for at have egenskaber, der kontrollerer diabetes og kolesterol.
I dyreforsøg havde denne forbindelse desuden effekten af faldende kropsvægt og forøgelse af kroppens fedtforbrændingsevne, resultater, der viser, at berberin kan hjælpe med vægttabsdietter.
Her er de 5 beviste fordele ved berberin:
1. Kontrol af diabetes
Undersøgelser med dyr, der brugte berberintilskud, viste, at denne urtemedicin arbejdede ved at øge produktionen af GLUT-4, et molekyle, der transporterer blodsukker til celler, hvilket reducerer blodsukkeret.
Denne virkning ligner virkningen af de lægemidler, der bruges til at kontrollere diabetes, og berberin kan komme til at blive brugt til at øge effekten af lægemidlerne og bør bruges i henhold til lægelig rådgivning..
2. Vægttab
Berberine virker for at øge cellernes evne til at producere energi, stimulerer både fedtforbrænding og nedsat fedtproduktion i kroppen.
Dette skyldes, at det reducerer ekspressionen af gener, der stimulerer ophobningen af fedt og øger generne, der stimulerer forbrænding af fedt, og har en handling, der ligner virkningen af termogener..
3. Reducer kolesterol
Ud over at hjælpe med vægttab har berberine også vist gode resultater i at sænke total kolesterol, dårligt LDL-kolesterol og triglycerider, hvilket hjælper med at forhindre hjerte-kar-sygdomme.
Når det bruges sammen med medicin og en afbalanceret diæt, hjælper det også med at hæve godt kolesterol, også kaldet HDL.
4. Beskyt hjernen
Fordi det har en kraftig antiinflammatorisk virkning, hjælper berberine også med at beskytte hjernen mod problemer som hukommelsestab og Alzheimers, og også beskytte neuronerne fra patienter, der har lidt et slagtilfælde og reducere følgerne af problemet.
5. Reglér tarmfloraen
Berberine har en antimikrobiel virkning og virker i tarmen ved at hæmme spredningen af skadelige bakterier i kroppen. Med dette favoriseres det også multiplikation af gavnlige bakterier, der forbedrer tarmtransit, øger tarmbeskyttelsen og producerer stoffer, der hjælper med at regulere blodsukkeret..
Anbefalet mængde
Generelt anbefales en dosis på 500 mg berberine 3 gange om dagen, som bør tages 30 minutter før hovedmåltider. Imidlertid kan behandlingen have op til 1500 mg berberine før hvert måltid, det er vigtigt at huske, at koncentrationen af urtemedicinen altid skal ordineres af en læge eller ernæringsfysiolog.
Bivirkninger og kontraindikationer
Forbruget af berberin er normalt sikkert for helbredet, men når det bruges i overskud, kan dette stof forårsage bivirkninger såsom kvalme, opkast, mavesmerter og flatulens.
Derudover er det kontraindiceret til gravide og ammende kvinder, da det kan forårsage ændringer i livmoders struktur og kan overføres til babyen gennem modermælk..
