Fordelene ved mango skyldes tilstedeværelsen af vitamin A, antioxidanter, fibre og enzymer i denne frugt. Mangoen har ca. 52 kalorier pr. 100 gram, og en gennemsnitlig mango vejer mellem 300...
Diæt og ernæring - Side 114
Mousserende vand er godt for helbredet, fordi det ud over hydrering indeholder de samme mikronæringsstoffer som naturligt vand, idet det differentieres ved tilsætning af CO2 (kuldioxid), som er en inert...
Hasselnødder er en type tør og oliebaseret frugt, der har en glat hud og et spiseligt frø indeni, idet de er en fremragende energikilde på grund af det høje indhold...
Havre er et af de sundeste korn, fordi de ud over at ikke indeholder gluten er en vigtig kilde til forskellige vitaminer, mineraler, fibre og antioxidanter, der er vigtige for...
En af fordelene ved mandler er, at de hjælper med at behandle osteoporose, fordi mandler er meget rige på calcium og magnesium, hvilket hjælper med at bevare sunde knogler..Spise mandler...
De 5 typer fødevarer, som du aldrig bør spise, er dem, der er rige på forarbejdet fedt, sukker, salt, tilsætningsstoffer som farvestoffer, konserveringsmidler og smagsforstærkere, fordi de er skadelige stoffer...
Nogle næringsstoffer, såsom vitamin A, E og omega-3, er essentielle for at bevare øjenes sundhed og forebygge sygdomme og synsproblemer som tørre øjne, glaukom og makuladegeneration. Derudover er daglig øjenpleje...
Nogle fødevarer som appelsinjuice, brødnødder eller havre er dejlige for dem, der ønsker at have perfekt hud, fordi de forbedrer hudens kvalitet, forlader den mindre olieagtig, med mindre bumser og...
