Hvordan man slipper af med kvalme og havsyge
Heste og kvalme i embargo er et normalt og klassisk symptom, der mærkes af størstedelen af embarazadas i de første drægtighedsuger. Hvis de lykkes i de fleste tilfælde, er de forbundet med opkast og skyldes biologiske, sociale og psykologiske faktorer.
I tilfælde af mareos er det vigtigt, at kvinden forbliver rolig og trækker vejret, så længe følelsen går. Ligeledes er det nødvendigt at prøve at identificere årsagen til sygdommen og konsultere en læge, når dette sker, og hvis det er ledsaget af andre symptomer, er det vigtigt at gennemføre blodprøver, som for eksempel kan indikere anæmi..
Årsager til havet i embarazoen
Det er almindeligt at bemærke, at i begyndelsen af embargoen i andet kvartal kunne jeg diskutere:
- Forbliver så længe som muligt, hvis du fodrer;
- Stå meget hurtigt op;
- Overskydende varme;
- Dårlig mad i hierarki;
- Lav tilstedeværelse.
- Hormonelle ændringer, der øger koncentrationen af syre i maven og langsom fordøjelse;
- Vækst i livmoderen, der skubber maven opad, hvilket forårsager forbrænding i halsen;
- Stress frygt.
Normalt er det ikke nødvendigt at gå til lægen, når kvinden føler sig træt fra tid til anden, men når de ofte dukker op med andre symptomer, såsom sløret syn, hovedpine eller hjertebank, er det vigtigt at hjælpe gynækologen, fødselslæge, den generelle læge. for at identificere årsagen til marchen og starte den rette behandling.
Den typiske kvalme ved embargo kan starte efter 4 ugers drægtighed og i nogle tilfælde vare i hele embargo, selvom manden gør det ofte. Men i nogle tilfælde kan kvalme forekomme flere gange om dagen på grund af den øgede følsomhed over for lugt i denne periode.
For dette symptom kan kvinder tage nogle medicin såsom Dramamin og kosttilskud med ingefær, men det er også vigtigt at indføre sunde vaner og undgå meget dårlig lugt. Se medicin angivet for kvalme og forsendelse.
Rådgivning til afhjælpning af havsyge og kvalme
I tilfælde af kvalme i forlegenheden, hvad du kan gøre er at undgå tykke fødevarer med lugt og smag og forsøge at slappe af for at undgå stress og frygt. Andre måder at undgå og reducere kvalme under proceduren:
- Spise et stykke ingefær eller suge frisk ingefær, hvilket hjælper fordøjelsen og reducerer irritationen i mavevæggen;
- Spis 1 gallon, efter at du har vågnet op, før du går op af sengen;
- Hvil 20 minutter før du står op;
- Spis hver 3. time i små hjørner.
- Drik cirka 2 liter vand om dagen;
- Undgå krydret eller meget krydret mad;
- Suge på en citronpalet;
- Øv øvelser i henhold til den medicinske indikation. Se nogle øvelser, der kan øves under embargo;
- Undgå at lugte lugt, der forårsager kvalme.
Når sømme og vedvarende kvalme og konstant opkast skal du informere gynækologen, så du kan modtage medicin mod disse symptomer, er det vigtigt, at beholderen er godt hydreret, så babyens udvikling og udvikling.
Behandlingen mod søsyge og kvalme under forsendelse skal ledes af fødselslægen, især hvis du er en naturlig, fordi misbrug kan føre til komplikationer i graviditeten.
Sådan undgår du forsendelse?
Det er stadig vanskeligt at undgå, at mårene endnu ikke er til stede, det er muligt at vedtage nogle strategier, der reducerer denne risiko, herunder:
- Stå langsomt op efter at have siddet eller siddet i mere end 15 minutter;
- Jeg træner regelmæssigt med benene i løbet af dagen, især når jeg sidder;
- Bær behageligt tøj og bær ikke dem.
Et andet vigtigt råd er at spise mindst hver 3. time og drikke omkring 2 liter vand om dagen.
