Behandling af emotionel labyrintitis
Følelsesmæssig labyrintitis opstår, når der er betændelse i labyrinten, som er strukturer inde i ørerne, der påvirker balance, eller betændelse i nerverne i øret, forårsaget af følelsesmæssige processer, såsom overdreven stress eller angst, for eksempel. Denne type labyrintitis er således mere tilbagevendende hos mennesker med depression eller som for eksempel lider af angstlidelse.
Oftest ledsages krisen med følelsesmæssig labyrintitis af en fornemmelse af tryk og øresus, nedsat balance, svimmelhed og hyppig hovedpine, som forværres i situationer med akut stress eller under pludselige hovedbevægelser.
Under krisen anbefales det at hvile for at lindre symptomerne, men det er også meget vigtigt, at der uden for krisen er nogen tid til psykologisk overvågning, for at forhindre, at den gentager sig, især når den er meget tilbagevendende.
Tjek 7 trin til at gøre hver dag og mindske angst og stress.
Vigtigste symptomer
Symptomerne på et følelsesmæssigt labyrintitisanfald ligner symptomerne på en almindelig labyrintitis, så de inkluderer:
- Kvalme og svimmelhed;
- Konstant ringning i øret;
- Problemer med hørelse eller øjeblikkeligt høretab;
- Følelse af blokeret øre;
- ubalance.
Disse symptomer opstår typisk som et resultat af faktorer, der udløser store følelsesmæssige kriser, såsom tab af en elsket, paniksyndrom, tab af beskæftigelse og overskydende stress, pres og krav på arbejdet eller i studier.
Tag vores online test for at finde ud af, hvad risikoen er ved at have et labyrintangreb.
Hvordan behandlingen udføres
Behandlingen af følelsesmæssig labyrintitis skal følges op med psykoterapi, hvor hovedårsagen til problemet undersøges..
Generelt kan behandlingen udføres uden at inkludere brug af medicin, kun arbejde med patienten for at styrke sin følelsesmæssige side, øge hans selvtillid og undervise i teknikker til at håndtere angst og stress. I tilfælde af depression eller generaliseret angst kan det dog være nødvendigt at bruge medicin til at bekæmpe kriser af disse sygdomme.
For at forhindre yderligere angreb fra labyrintitis skal man desuden drikke mindst 2 liter vand pr. Dag, undgå at drikke alkoholiske og kulsyreholdige drikkevarer, undgå mad, der er rig på slik og fedt, praktisere fysiske aktiviteter og stoppe med at ryge. Se flere diætips.
Hjemmelavede muligheder for at lindre labyrintitis
Nogle tip til bekæmpelse af kriser og lindring af stress og angst, der forårsager labyrintitis, er:
- Undgå støjende og overfyldte steder, såsom koncerter og fodboldstadioner;
- Spis måltider på et roligt og fredeligt sted;
- Øv dig fysisk aktivitet regelmæssigt, da det øger produktionen af hormoner, der giver fornemmelsen af glæde og velvære;
- Øg forbruget af omega 3, der findes i fødevarer som fisk, nødder og hørfrø;
- Tag beroligende juice og te dagligt, såsom dem, der er lavet af kamille, pasjonsfrugt og æble.
Derudover kan du også investere i afslappende massage 1 til 2 gange om ugen og i akupunkturbehandling, hvilket hjælper med at genoprette kroppens balance og kontrollere følelser.
Se opskrifter på hjemmemedisiner til bekæmpelse af angst.
