Rydning af din hals for at fjerne fanget slim

Halsen ryddes, når der er overskydende slim i halsen, hvilket kan være forårsaget af en betændelse i halsen eller en allergi, f.eks..

Normalt skyldes følelsen af ​​noget, der sidder fast i halsen forårsaget af halsudrensning, irritation i slimhindens slimhinde eller manglen på væske i slimet, hvilket kan forårsage ubehag. For at lindre dette symptom skal der træffes foranstaltninger for at reducere denne irritation eller for at hydrere slimet mere, så det let kan komme ud med en hoste og ikke klæber fast i halsens vægge..

Nogle nemme måder at gøre dette på er:

1. Gurgling med vand og salt

Gurgling er meget let at gøre og hjælper med at lindre irritation i halsen, fordi saltet hjælper med at tiltrække mere vand til halsens vægge, hvilket skaber en barriere, der ud over fugtighedscreme også beskytter mod støv, der kan irritere slimhinderne yderligere.

For at gøre denne gurgle skal du:

1. Bland 1 spsk salt i et halvt glas varmt vand;
2. Rør vandet godt, indtil saltet er helt opløst;
3. Læg blandingen i munden, og vip hovedet tilbage;
4. Gurgle med vand i mindst 30 sekunder;
5. Gentag gurglen, indtil alt vandet er løbet ud.

Denne teknik medfører hurtig lindring og kan derfor bruges, når ubehaget er meget intens, op til 3 til 4 gange om dagen.

2. Påføring af essentiel olie af eukalyptus på brystet

Eukalyptus eterisk olie er en naturlig måde at frigive slim fast i halsen og åbne luftvejene, ud over at lindre irritation i halsen, forbedre ubehag forårsaget af halsudrensning.

For at bruge den essentielle olie skal du blande 1 til 2 dråber i en teskefuld kokosnøddeolie eller anden vegetabilsk olie og derefter gnide blandingen på brystet. Til at begynde med kan denne teknik forårsage en let hostefølelse, men med tiden vil hosten reducere og lindre hals irritation.

I de fleste tilfælde forårsager brug af essentiel eucalyptusolie, der er fortyndet i en anden vegetabilsk olie, ikke hudirritation, men hvis rødhed eller kløe identificeres på stedet, tilrådes det at vaske huden med vand og undgå at bruge den essentielle olie. Oplev de medicinske egenskaber ved eukalyptus.

3. Drik citronte med honning

Citron har evnen til at nedbryde slimmolekyler, hvilket gør det mere flydende og lettere at eliminere. Honning hjælper på den anden side med at skabe et beskyttende lag i halsen, hvilket reducerer irritationen i slimhinden. På denne måde er denne te en fremragende måde at lindre følelsen af, at der sidder noget fast i halsen.

For at tage dette hjemmemiddel skal du blande 2 spsk citronsaft i 1 kop kogende vand, tilsætte 1 tsk honning, blande og drikke, så snart det bliver varmt. Se andre te, der hjælper med at lindre halsbetændelse.

4. Foretag forstøvninger med vanddamp

Forstøvning er fantastisk til fugtighed af slimhindens slimhinde, men også til at væske den rensede hals, så det lettere kan fjernes..

For at gøre dette anbefales det:

1. Anbring 1 til 2 liter kogende vand i en skål;
2. Læg et håndklæde over dit hoved, dæk også håndvasket;
3. Indånder dampen, der kommer ud af skålen.

Denne forstøvning kan også udføres med en forstøver, som er en enhed, hvor damp frigives direkte gennem en ansigtsmaske..

I vand kan du også blande et par dråber essentiel eukalyptusolie for at opnå fordelene ved at lindre irritation og endda reducere hoste, hvis de er til stede. Kontroller også 4 typer forstøvning, der hjælper med at behandle luftvejsproblemer.

5. Drik 2 liter vand

Selv om det er det enkleste tip, er det et af de mest effektive til at lindre sensationen af ​​halsudryddelsen, da det fugtigholder de sekreter, der er fanget, så de kan fjernes med hosten. Vand kan drikkes i form af te eller endda kokosnødevand.

Hvis du har svært ved at drikke vand, kan du se i denne video nogle teknikker til at lette vandindtag i løbet af dagen:

Hvordan man drikker mere vand

Mulige årsager til halsudrensning

Rengøring af din hals skyldes for meget slim i din hals, hvilket kan skyldes irritation i halsen eller allergi. Nogle af de hyppigste årsager inkluderer:

• Influenza eller forkølelse;
• allergi;
• bronkitis;
• Betændelse i strubehovedet eller svælget;
• sinusitis;
• lungebetændelse.

Så hvis halsen ikke forbedres efter 3 dage, er det vigtigt at gå til den praktiserende læge eller pulmonolog for at identificere, om der er noget problem, der skal behandles med specifik medicin.

Nogle tegn, der kan indikere, at halsklaringen er forårsaget af et andet problem, og at det er nødvendigt at gå til hospitalet, inkluderer forekomsten af ​​gulaktig eller grønlig slim, åndedrætsbesvær, ondt i halsen eller lav feber, f.eks..