Almindelige spørgsmål om urininkontinens

Urininkontinens er det ufrivillige tab af urin, der kan påvirke mænd og kvinder, og selv om det kan nå ud til enhver aldersgruppe, er det oftere i graviditet og overgangsalder.

Det største symptom på inkontinens er tab af urin. Hvad der normalt sker, er, at den enkelte ikke længere kan holde tisse, befugte sine trusser eller undertøj, selvom han har en lille mængde urin i blæren. 

Nedenfor besvarer vi de mest almindelige spørgsmål om inkontinens.

1. Inkontinens sker kun hos kvinder.

myte. Mænd og endda børn kan blive påvirket. Mænd er mere påvirkede, når de har ændringer i prostata eller efter dens fjernelse, mens børn er mere påvirket af følelsesmæssige problemer, stress eller alvorlige ændringer i nerverne, der kontrollerer blæren..

2. De, der har inkontinens, skal altid træne.

sandhed. Det meste af tiden, når personen har haft svært ved at holde urin, krævet fysioterapi, bruge medicin eller have været i operation, som en måde at opretholde resultaterne på, vil det være nødvendigt at opretholde styrkelsen af ​​bækkenbundsmusklerne ved at udføre kegeløvelser. mindst en gang om ugen. Find ud af, hvordan du gør de bedste øvelser i følgende video:

Øvelser til urinær inkontinens

7. Manden med inkontinens kan urinere under sex.

sandhed. Under seksuel kontakt kan manden muligvis ikke kontrollere urinen og ende med at urinere, hvilket skaber par ubehag. For at reducere risikoen for, at dette sker, anbefales det at urinere, før den er i tæt kontakt.

8. Inkontinens er kun, når det ikke er muligt altid at holde tisse.

myte. Inkontinens har forskellige grader af intensitet, men ikke at være i stand til at holde tisse, netop når det er for stramt til at gå på badeværelset, indikerer det allerede, at det er vanskeligt at sammensætte bækkenbundsmusklerne. Selv hvis der er små dråber urin i dine trusser eller undertøj 1 eller 2 gange om dagen, indikerer dette allerede behovet for at udføre kegeløvelser.

9. Medicin kan forårsage inkontinens. 

sandhed. Diuretika som Furosemid, Hydrochlorothiazid og Spironolactone kan forværre inkontinens, fordi de øger urinproduktionen. For at forhindre, at dette sker, er det vigtigt at gå på badeværelset for at tisse hver 2. time. Kontroller navnene på nogle retsmidler, der kan forårsage inkontinens. 

10. Kun normal fødsel forårsager inkontinens.

myte. Både normal fødsel og kejsersnit kan give urininkontinens, men livmodersprolaps er mere almindeligt hos kvinder, der har haft mere end 1 normal fødsel. Urininkontinens efter fødsel kan også forekomme i tilfælde, hvor fødslen skal induceres, når babyen tager for lang tid for at blive født eller er over 4 kg, da musklerne, der kontrollerer urinstrækningen og bliver mere slappe med ufrivilligt tab urin. 

11. Enhver, der har inkontinens, bør undgå at drikke væske.

sandhed. Det er ikke nødvendigt at stoppe med at drikke væske, men den nødvendige mængde skal kontrolleres, og derudover er det vigtigt at gå på badeværelset for at tisse hver 3. time eller i det mindste ca. 20 minutter efter at have drukket 1 glas vand, for eksempel. Se flere tip til mad i denne video af ernæringsfysiolog Tatiana Zanin: 

HVAD TIL SPISES I URINÆR FORHOLD

12. Lav blære og inkontinens er den samme.

sandhed. Populært er udtrykket kendt for urininkontinens 'lav blære', fordi musklerne, der holder blæren, er svagere, hvilket gør blæren lavere end normalt. En lav blære er imidlertid ikke det samme som livmoderprolaps, hvilket er, når du kan se livmoderen meget tæt på eller endda uden for skeden. Under alle omstændigheder er der inkontinens, der tager længere tid at kontrollere med fysioterapi, medicin og kirurgi.