Sådan kastes op sikkert og behageligt
Opkast er en naturlig refleks af organismen for at eliminere forkælet mad eller giftige stoffer, der kan være i maven, og derfor, når det virkelig er nødvendigt, forårsager kroppen automatisk opkast. Således skal opkast kun induceres, når der er en anbefaling fra lægen, eller når man spiser noget, der forårsager en meget dårlig følelse, som ikke er blevet bedre.
I situationer, hvor nogen har indtaget et giftigt stof eller en eller anden form for irriterende væske, såsom rengøringsprodukter, er idealet ikke at fremkalde opkast, da denne væske bliver nødt til at passere gennem halsen igen, hvilket kan forårsage mere skade. I disse situationer skal du ideelt gå straks til hospitalet for at starte den mest passende behandling. Se hvad du skal gøre, når nogen drak gift eller rengøringsprodukter.
5 trin til korrekt induktion af opkast
For at fremkalde opkast og undgå meget ubehag eller alvorlige komplikationer skal du:
1. Vask hænderne grundigt
Det er altid meget vigtigt at vaske hænderne, da det forhindrer overførsel af bakterier og andre mikroorganismer til halsen, hvilket forhindrer udbruddet af infektioner som for eksempel tonsillitis, f.eks..
2. Knæl foran vasen
Knælning foran toilettet er en af de mest komfortable og sikre positioner at kaste op, men man skal undgå at lægge for meget pres på maven, da det kan medføre endnu mere ubehag.
3. Sæt fingeren i halsen
I begyndelsen af halsen er der et punkt, der kan strammes for at frembringe trang til at kaste op. For at gøre dette skal du sætte din finger i din mund og derefter anvende let tryk på bagsiden af din tunge, i det område, hvor din hals begynder. Trangen til at opkast er næsten øjeblikkelig, men nogle mennesker er muligvis nødt til at gøre denne manøvre 2 eller 3 gange, før de er i stand til at opkast med succes, da kroppen måske prøver at blokere signalet de første par gange.
4. Drik 1 glas vand
Efter opkast er det meget vigtigt at drikke et glas vand for at fjerne den overskydende mavesyre, der sidder fast på væggene i halsen, og som kan forårsage mindre forbrændinger og betændelse.
5. Vent 30 minutter, inden du børster tænderne
Selvom der efter opkast er et stort behov for at eliminere den smag, der forbliver i munden, er det bedst at bare skylle med vand, da foring af tænderne er følsomme, når det kommer i kontakt med maveindholdet. Så skal du vente mindst 30 minutter, før du børster tænderne.
Mulige risici ved at forårsage opkast
En af de største risici ved opkast er muligheden for at udvikle lungebetændelse. Dette skyldes, at når indholdet i maven opkastes, vender de tilbage til munden, og under processen kan noget af indholdet suges ind i lungerne. Hvis dette sker, vil der opstå betændelse, og bakterierne i den fordøjede mad kan udvikle sig i lungen, hvilket kan forårsage lungebetændelse.
Dog kan hyppig opkast også forårsage skader på spiserøret og munden, da de er steder med meget følsomme slimhinder, der ikke er parat til at komme i direkte kontakt med gastrisk syre..
Hvad kan forårsage opkast
Selvom trangen til opkast er relativt almindelig, er der situationer, hvor det kan være et tegn på ændringer i kroppen. Nogle er:
- Alvorlige maveproblemer, såsom blindtarmbetændelse eller tarmobstruktion;
- Ændringer i fordøjelsessystemet, som madforgiftning eller mavesår;
- Ændringer i nervesystemet, såsom meningitis, hydrocephalus eller tumorer;
- graviditet, især efter den 6. uge af graviditeten;
- Brug af medicin, som Digoxin, Codeine eller kemoterapi.
Selvom der er nogle situationer, hvor du kan fremkalde opkast uden store risici, er trang til opkast meget ofte og ikke forbedres eller ledsages af andre tegn som blod eller en lugt lugt, er det vigtigt at gå til hospitalet for at vurdere situationen.
Se de 10 øverste årsager til opkast.
Hvornår ikke skal fremkalde opkast
Opkast bør aldrig bruges som en måde at fjerne mad fra din mave bare fordi du har spist for meget. Hvis dette sker ofte, er det muligt, at du lider af bulimi, en type spiseforstyrrelse, hvor personen forårsager opkast efter at have spist for ikke at lægge vægt på. Lær mere om bulimi og hvordan man bekæmper den.
Derudover, hvis du har drukket gift eller rengøringsprodukter, skal du heller ikke kaste op, da der er en meget høj risiko for at forårsage forbrændinger i spiserøret.
