Sådan bruges stangen korrekt

For at gå korrekt med stangen skal den placeres på den modsatte side af det skadede ben, for når man placerer stangen på den samme side af det skadede ben placerer den enkelte kropsvægt på toppen af ​​stangen, hvilket er forkert.

Røret er en ekstra støtte, der forbedrer balancen og undgår at falde, men det er vigtigt, at det bruges korrekt, så det ikke forårsager smerter i håndleddet eller skulderen. 

De vigtigste forholdsregler for at bruge stangen korrekt er:

• Juster højden af stangen: Den højeste del af stangen skal være i samme højde som patientens håndled, når hans arm er forlænget;
• Brug strengen stangen omkring håndleddet, så stangen ikke falder på gulvet, hvis du har brug for begge hænder;
• Placer vandrestok ved siden af ​​kroppen ikke at snuble over det;
• Gå ikke på det våde gulv og undgå tæpper;
• Vær forsigtig, når du går ind i elevatoren og bruger trappen for at forhindre fald. Ro og balance er vigtig på dette tidspunkt, men hvis du falder, skal du bede om hjælp til at komme op og komme videre, men i tilfælde af smerter er det vigtigt at konsultere en ortopæde. Sådan afhjælpes smerten ved at falde ind: 5 tip til lindring af knesmerter.

Hvem skal bruge en stok

Brug af en sukkerrør anbefales til alle, der har brug for mere balance for at stå op eller gå.

En god test af, om en person har brug for at bruge en stok, er at kontrollere, hvor længe han kan gå 10 meter. Det ideelle er at gå 10 meter på 10 sekunder eller mindre. Hvis patienten har brug for mere tid, anbefales det at bruge en stok for at give mere balance.

De bedste stokke er dem, der har gummierede ender, og som tillader højdejustering. Normalt har aluminiumsrør 'huller' til at justere højden, men træstokke kan skæres til størrelse.

Se også:

• Sådan forhindres fald hos ældre
• Strækøvelser til ældre