5 tip til bedre at nyde karnevalet

For at sikre, at du får mest muligt ud af Carnival, er det vigtigt at tage nogle forholdsregler, såsom at bære et luftigt kostume og anvende masser af solcreme, forsøge at undgå problemer som dehydrering, heteslag, hypoglykæmiske kriser eller lavt blodtryk, som er almindelige i løbet af disse festdage og kan afslutte forkælet dit karneval.

Så her er nogle tip, der helt sikkert vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af disse festlige dage uden overskridelser eller beklagelse:

1. Drik ikke for meget

Hvis du ikke drikker for meget, forhindrer du i at blive fuld og også få et tømmermænd. Hangoveret kan ende med at skade næste dag, og overskuddet af alkohol vil forlade dig mere uhæmmet, hvilket øger chancerne for, at du tager dårlige beslutninger, såsom at have ubeskyttet sex eller ende med at kysse fremmede.

Drik ikke overskydende alkohol.

2. Hold hydratisering på varme dage

At opretholde hydrering under varme karnevaldage er meget vigtigt, da det forhindrer dehydrering. Foruden vand er et andet godt valg at have på hånden frugtjuicer, der tilberedes derhjemme, som ud over at hydratisere vil give energi og give vitaminer.

Drik masser af vand og frugtsaft.

3. Undgå at gå ud i de varmeste timer

At spille karneval på gaden tidligt om morgenen, før kl. 10 og først efter kl. 16, vil undgå udsættelse for den stærkeste sol, hvilket reducerer chancerne for solskoldning og dehydrering. Som på stranden bør disse varmere timer undgås og tilbringes derhjemme eller på et beskyttet og luftigt sted, hvis det er muligt.

For børn er det meget vigtigt at altid anvende solcreme og med jævne mellemrum kontrollere barnets temperatur ved at undgå deres direkte udsættelse for solen og store skarer.

4. Bær lette og luftige tøj

Brug af lette og luftige tøj hjælper din krop med at kontrollere din kropstemperatur bedre, da de tillader kroppen at køle ned og forhindre overdreven hudens sved. Dette tip er især vigtigt for børn og ældre, der altid er mere følsomme over for dehydrering. Se nogle af de vigtigste symptomer på dehydrering i dehydratiseringssymptomer hos børn.

Undgå at gå ud i de varmeste timer og bære lette, luftige tøj.

Derudover er det også vigtigt at bære behagelige sko, der forhindrer sved i fødderne, fordi de ud over at absorbere sved fra fødderne også forhindrer dannelse af callus og blemmer.

5. Undgå at komme for tæt på højttalerne

For at fejre karnevalet kan god musik være alt, hvad der er nødvendigt, men de talere, der distribueres af festlokalerne, er nødt til at udsende lyden meget højt, så alle kan høre, hvilket gør dem til en fare for dit høresundhed. Så nyd, feste, sambe og danse meget, men altid langt væk fra højttalerne.

Undgå at komme for tæt på højttalerne.

Hvis du har det børn og de går også til karnevalet, det er vigtigt, at du tager nogle forholdsregler og forholdsregler, såsom:

• Læg et identifikationsarmbånd på barnet, med dit navn, dit barns navn og telefonnummeret og mobiltelefonnummeret, fordi karneval er en stor fest, og du kan gå tabt;
• Forhindre baby og børn i at være tæt på 'konfettikriger', de kan let komme ind i munden eller næsen, hvilket endda kan forårsage kvælning;
• Husk dit barn på, at det er meget vigtigt ikke at tale med fremmede eller acceptere mad eller drikke fra folk, du ikke kender.

For at få bedre søvn efter at have tilbragt dagen i afsløret kan du prøve at suge dine fødder i en skål med varmt vand og groft salt. Dette lille hjemmemedisin vil lindre fodsmerter og hjælpe dig med at slappe af. Se andre tip, der hjælper dig med at nyde karneval i sundhed i 10 tip til at nyde karneval i sundhed.

Se følgende video, og tjek disse tip for at få mere ud af Carnival:

5 tricks for at forbedre din CARNIVAL

3,6 tusind visninger360 Tilmeld dig