Spirulina Hvad er det, hvad er det til, og hvordan man tager det
Spirulina er en alge, der kan bruges som et kosttilskud angivet som en fremragende kilde til mineraler, vitaminer, proteiner og aminosyrer, vigtig i den vegetariske diæt og under udøvelsen af fysiske øvelser og kan bruges til at tabe sig.
Det er et lægemiddel produceret af Eversil, Bionatus eller Divcom Pharma laboratorierne, for eksempel og markedsføres i form af tabletter, oral suspension eller kapsler.
pris
Prisen på Spirulina varierer mellem 25 og 46 reais, alt efter laboratoriet og mængden af piller.
indikationer
Spirulina er indiceret til behandling af fedme, til kontrol af kolesterol og diabetes, ud over at være en kraftig antioxidant og antiinflammatorisk, hvilket hjælper i behandlingen af sygdomme som kræft og gigt, hvilket er en stærk styrkelse af immunsystemet. Forstå, hvorfor Spirulina slims.
Sådan bruges
Spirulina fås i pulverform og i kapsler, som kan indtages med lidt vand eller tilsættes mad, såsom juice og vitaminer. Generelt anbefales brugen af 1 til 8 g pr. Dag, der varierer i henhold til det ønskede mål:
- Hjælp med at kontrollere kolesterol: 1 til 8 g pr. Dag;
- Forbedre muskelpræstation: 2 til 7,5 g pr. Dag;
- Hjælp med at kontrollere blodsukker: 2 g pr. Dag;
- Hjælp med trykstyring: 3,5 til 4,5 g pr. Dag;
- Hjælp til behandlingen af leverfedt: 4,5 g pr. Dag.
Spirulina bør tages i henhold til lægenes eller ernæringsfysiologens vejledning og kan indtages i en enkelt dosis eller opdeles i 2 eller 3 doser i løbet af dagen.
Bivirkninger
Spirulina-forbrug kan forårsage kvalme, opkast eller diarré.
Kontraindikationer
Spirulina bør ikke anvendes under graviditet, amning, børn eller til phenylketonurika. Derudover kan det forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker, men denne komplikation er sjælden.
Kend også Chlorella tang, en anden super mad, der hjælper dig med at tabe sig og forbedre dit helbred.
