Havre- og rødfibre i kapsler

Havre- og roefibre i kapsler udover at hjælpe med at lindre forstoppelse, hjælpe med at sænke dårligt kolesterol og bidrage til vægttab, fordi det forbedrer tarmfunktionen og øger mættethed, hvilket er en god mulighed for at kontrollere sult. 

Dette tillæg findes under handelsnavlene Bondfibras eller Fiberbond og markedsføres også af Herbalife og kan købes på sammensatte apoteker, helsekostbutikker eller over internettet.

pris

Prisen på tillægget med havre- og sukkerroefibre varierer mellem 14 og 30 reais.

Hvad er det til? 

Ud over at være en god hjælp til at tabe sig tjener tillægget af havre og sukkerroer til:

• Reducer dårligt kolesterol og triglycerider;
• Behandle forstoppelse;
• Forebyg tarmkræft;
• Forhindre indtræden af ​​hjerte-kar-sygdom, diabetes og hypertension.

Selvom det er naturligt, bør dette supplement ikke bruges uden vejledning fra en læge eller ernæringsfysiolog.

Sådan bruges

Tag 2 tabletter, 3 gange om dagen, før måltiderne. Når du bruger supplementet, anbefales det at drikke mindst 1,5 liter vand pr. Dag for at sikre eliminering af afføring.

Bivirkninger og kontraindikationer 

Ved indtagelse af dette supplement uden korrekt indtagelse af vand kan der være gas og intens mavesmerter, og når det indtages i høje doser er det muligt at forårsage diarré, og i dette tilfælde bør den daglige dosis reduceres.

Disse kosttilskud bør ikke bruges af børn under 12 år og udelukker ikke behovet for en varieret og fiberrig diæt. Oplev nogle eksempler på mad med høj fiber.