For at få søvn i løbet af dagen, på arbejdet, efter frokosten eller for at studere, er et godt tip at forbruge stimulerende mad eller drikkevarer som kaffe, guarana eller...
Velfærd - Side 7
Ensomhed, som er følelsen af at være alene, forstås normalt som noget negativt, da det kan skabe følelser af tristhed, ændringer i velvære og øge chancerne for at udvikle stress,...
Vrede, tristhed, usikkerhed, frygt eller oprør er nogle af de negative følelser, der kan overtage vores sind, som ofte ankommer uden advarsel og uden at vide, hvad der virkelig har...
Udskydning er, når personen skubber sine forpligtelser til senere, i stedet for at gribe ind og løse problemet med det samme. At forlade problemet i morgen kan blive en afhængighed...
Hormonet oxytocin produceres naturligt af kroppen, som findes hos både kvinder og mænd, da det er meget vigtigt ikke kun for arbejde og amning, men også for at forbedre mellempersonlige...
Når sindet er træt og overvældet, kan det være svært at koncentrere sig og stoppe med at tænke på det samme emne igen og igen. At stoppe i 5 minutter...
For at bære en smuk høj hæl uden at få smerter i ryggen, benene og fødderne, skal du være forsigtig, når du køber. Det ideelle er at vælge en meget...
Massage er en udveksling af energier, hvor man gennem teknikker til glidning, friktion og æltning arbejder i kredsløb, lymfatiske, nervøse og energiske system, hvilket får kroppen og sindet til at...
