At tage mere end 2 bad om dagen er sundhedsskadeligt

At tage mere end 2 daglige bade med sæbe og badesvamp kan være sundhedsskadeligt, fordi huden har en naturlig balance mellem fedt og bakterier, hvilket giver et beskyttende lag til kroppen.

Overskuddet af varmt vand og sæbe fjerner denne naturlige barriere for fedt og bakterier, der er gavnlige og beskytter huden mod svampe og forhindrer mycoser, eksem og endda allergi. Selv på de varmeste sommerdage skal du kun tage et fuldt bad om dagen med sæbe, helst væske. Således skal et sundt bad have følgende egenskaber:

Sådan opdateres din krop uden at skulle bade

For at køle af, prøv at bruge en fordamper med frisk vand, bære let tøj i løbet af dagen og hold dig hydreret ved at drikke 2 liter vand, juice eller te om dagen. Hvis væskerne er kolde og ikke har noget sukker, vil de være mere effektive.

Derudover anbefales det at tage kun 2 fulde bade om dagen med et interval på mindst 8 timers mellemrum, så huden har mulighed for at være ren uden at miste sin beskyttelsesbarriere..

Hvis det er meget varmt, og personen sved meget, kan du tage flere bade om dagen, men det tilrådes ikke at bruge sæbe i alle bade. Nogle kan kun med rent vand ved en kølig temperatur. Hvis det er nødvendigt, på grund af den dårlige lugt, kan armhulerne, fødderne og de intime områder vaskes med sæbe eller sæbe i hvert bad.

Anden vigtig pleje med badet

Buchinha og badesvamp anbefales ikke af hudlæger, fordi de kan fremme udviklingen af ​​bakterier, der er skadelige for helbredet. Påfør bare sæbe eller brusegel på kroppen for at huden skal være ordentlig ren.

Håndklæder skal altid udvides til at tørre efter hvert bad for ikke at favorisere spredning af svampe eller andre mikroorganismer og bør skiftes og vaskes en gang om ugen..