Hvad skal man gøre for at fugte tør hud
Behandling af tør hud bør udføres dagligt for at sikre god hudhydrering, det er vigtigt at drikke rigeligt vand og påføre en god fugtighedscreme efter badning.
Disse forholdsregler skal følges dagligt, fordi den person, der har en tendens til at have tør hud, har brug for at sikre hudhydrering, fordi dette giver mere komfort og reducerer risikoen for infektioner, da huden danner en bedre beskyttende barriere.
Eksfoliering af din hud en gang om måneden er også vigtigt for at fjerne døde celler og opnå bedre hydrering. Se, hvordan man laver en hjemmelavet krat her.
Hemmeligheder til at fugtigholde din hud
Nogle gode tip til bekæmpelse af tør hud er:
- Undgå lange bade med meget varmt vand. Den angivne maksimale temperatur er 38 ° C, fordi højere temperaturer fjerner den naturlige olie fra huden, hvilket efterlader den tør og dehydreret.
- Påfør fugtighedscreme på ansigtet og kroppen hver dag;
- Brug en sæbe med fugtighedsegenskaber;
- Tør dig selv med et fluffy håndklæde;
- Undgå soleksponering uden solcreme;
- Undgå at vende mod klimaanlæg og ventilatorudgang;
- Påfør kun ansigtscreme på ansigtet og fodcremen kun på fødderne under overholdelse af disse retningslinjer.
- Udfør en hudaffoliering hver 15. dag for at fjerne døde celler uden at tørre huden.
Hvad angår mad, bør tomat regelmæssigt forbruges, fordi den er rig på lycopen og beta-caroten, som har anti-aldring, fordi de reducerer virkningen af frie radikaler.
Citrusfrugter som appelsin, citron og mandarin skal også konsumeres regelmæssigt, fordi C-vitamin stimulerer produktionen af kollagen, der understøtter huden, og holder den lettere hydreret.
Fugtgivende cremer til tør hud
Nogle forslag til cremer, der er indikeret til behandling af tør hud, er Cetaphil og Neutrogena-mærket. De vigtigste ingredienser mod tør hud er:
- Aloe vera: rige og polysaccharider, der beroliger huden og har anti-irriterende og antioxidant funktion;
- Asiatisk gnist: har helbredende og antiinflammatoriske egenskaber;
- hyben: det har en regenererende, dræning, anti-rynke og helende funktion;
- Hyaluronsyre: fylder huden med volumen og elasticitet;
- Jojoba olie: stimulerer cellegenerering og opretholder hudens fugtighed.
Når du køber en fugtighedscreme, tilrådes det at foretrække dem, der indeholder nogle af disse ingredienser, fordi de opnår bedre resultater.
Saft til hydrering af huden
En god juice til tør hud er tomat med gulerødder, rødbeder og æbler, fordi den er rig på beta-caroten og antioxidanter, der hjælper med at forbedre hudens udseende.
ingredienser
- 1/2 tomat
- 1/2 æble
- 1/2 roer
- 1 lille gulerod
- 200 ml vand
Metode til forberedelse
Pisk alt i en blender og tag ved sengetid.
Denne opskrift giver cirka 1 kop 300 ml og har 86 kalorier.
Se også:
- Hjemmelavet opløsning til tør og ekstra tør hud
- Årsager til tør hud
