Sådan gør du cellulite-massage derhjemme

Modelleringsmassagen er et godt supplement til at eliminere cellulite, da det øger stedets blod og lymfatiske cirkulation ud over at reducere cellulitknudler, forbedre dets udseende og også lette indtrængen af ​​anti-cellulitcremer, som skal indeholde centella Asiatiske, for eksempel. 

Massage til bekæmpelse af cellulite skal udføres intelligent, anvendes hurtigt og respekterer retningen for lymfedrenering. Glidning, æltning, armbånd og friktionsmanøvrer kan bruges i denne massage, som også vil fungere på det akkumulerede fedt, hvilket forbedrer cellulitis udseende på grund af mere strakt hud og hud..  

For at eliminere cellulite hurtigere og permanent er den bedste strategi imidlertid at kombinere flere behandlinger på samme tid, som involverer æstetiske behandlinger, selve lymfedrænningen, ud over at spise uden fedt eller sukker og indtagelse af vanddrivende fødevarer og antioxidanter. På denne måde er det muligt at bekæmpe alle faktorer, der favoriserer dannelsen af ​​hver cellulitknude, hvilket giver bedre resultater. 

Massagetrin til cellulite derhjemme

For at udføre cellulite-massage derhjemme, skal du følge nedenstående trin:

Trin 1 - Eksfolier din hud for at forbedre cirkulationen

Påfør en eksfolierende creme, du vælger, på balderne og benene, og med cirkulære bevægelser gnides hele balderne og lårene kraftigt i mindst 5 minutter på hver side af kroppen. Brug af en eksfolierende handske, svamp eller loofah kan hjælpe med at forbedre virkningen af ​​peeling.

Dette trin stimulerer blodcirkulationen og fjerner døde celler udover at gøre huden mere 'glat' og klar til at blive hydreret. Se en opskrift på: Hvordan man laver en hjemmelavet krat.

Trin 2 - Tøm væskerne og fugter huden 

Stadig i badet skal du fjerne hudfolien med koldt vand og påføre en fugtighedsolie efter eget valg på bagdel og lår. Massér forsigtigt, skub hænderne, start ved indersiden af ​​knæene, mod lysken i et par minutter. Derefter skal du gøre det samme objektglas fra siden af ​​hoften, passere gennem balderne, gå mod lysken i et par minutter. Vask med koldt vand og tør normalt.

Kontroller lymfedrenationstrin for cellulite

For at bemærke resultaterne er det nødvendigt at udføre mindst 10 massage, to gange om ugen. Derudover anbefales det at drikke mindst 2 liter vand eller grøn te uden sukker pr. Dag for at rense kroppen, fordi anti-cellulite-massage er et godt supplement, men ikke bør bruges som den eneste terapeutiske ressource, for hvis det gøres på denne måde, vil det ikke have det forventede mål.

Fordele ved cellulitis massage 

Den mest effektive massage mod cellulite er modellering eller anticellulitmassage, fordi det skal udføres under hensyntagen til retningen af ​​lymfedrænering, for at eliminere overskydende væsker i det mellemliggende medium, som er blandt de faktorer, der forårsager cellulite. De vigtigste fordele ved denne massage er:

• Forbedre venøs tilbagevenden ved at fjerne overskydende væske i overhuden;
• Blade og hud glattere, fordi det bidrager til eliminering af fedtknuder, der giver udseende af appelsinskal;
• Forbedrer blodcirkulationen, hvilket får mere blod til at nå de masserede steder;
• Bekæmper smerter og ubehag, der er til stede i den mest alvorlige cellulite, grad 3 og 4; 
• Letter indtrængningen af ​​stoffer, der er vigtige til bekæmpelse af cellulite.

De bedste ingredienser til at være i en god anti-cellulitcreme eller gel inkluderer f.eks. Asiatiske Centella og silicium.

Cellulite massager fungerer? 

Brug af små enheder som massageruller derhjemme kan også hjælpe med cellulitisbehandling, fordi de også øger blodcirkulationen. Nogle enheder udsender stadig varme, hvilket også bidrager til forbedring af cirkulationen i det område, hvor de anvendes, men for at de skal have nogen virkning, skal de også bruges med respekt for lymfeknuderne og med anti-cellulite cremer eller geler.

Lær, hvordan man foretager lymfedrænering for at have alle fordelene ved denne massage for at eliminere cellulite. 

Se disse og andre tip i følgende video:

CELLULITE: Find ud af, hvad der virkelig fungerer