Protein identificeret, der kan erstatte fysisk aktivitet

Forskere ved University of Michigan fandt ud af, at et protein, sestrin, fik sin produktion steget under udøvelse af fysisk aktivitet, hvilket kan være proteinet, der er ansvarlig for fordelene ved træning, såsom forbedring af kardiorespiratorisk kapacitet, øget fysisk modstand og forbrænding af fedt.

Sestrine er et stofskifteregulerende protein, der produceres i situationer med metabolisk stress, hvilket er hvad der sker i træningen. Derudover er sestrine ansvarlig for koordinering af forskellige biologiske aktiviteter, da den deltager i flere metaboliske veje og kan være forbundet med fordelene ved træning.

Hvordan undersøgelsen blev udført

Undersøgelsen udført af forskere ved University of Michigan i USA blev udført med fluer for at verificere produktionen af sestrin i disse dyr og virkningen af dette protein. For at gøre dette delte de disse dyr i tre hovedgrupper: en, der var programmeret til at overudtrykke sestrin, en anden, der var programmeret til ikke at fremstille sestrine, og en tredje, hvor der ikke blev foretaget ændringer.

Hvad angår fluerne, trænede forskerne disse insekter i ca. 3 uger og sammenlignede mængden af sestrin opnået mellem grupperne og mellem typen af relateret aktivitet, såsom at flyve og "løbe" på en måtte skabt specielt til fluen..

Hvad var de opnåede resultater

I henhold til de opnåede resultater i eksperimenterne var det muligt at kontrollere, at de dyr, der ikke udøvede, men som blev ændret for at overudtrykke sestrin, faktisk havde øget koncentrationen af dette protein i cirkulationen, og at virkningerne produceret af proteinet var de samme som opnået gennem fysisk aktivitet, hvor sestrine blev produceret naturligt. Derudover fandt de, at der i gruppen, at der var en ændring for ikke at producere sestrin, selvom der blev udført meget træning, ikke var nogen forbedring i modstand og flykapacitet..

På grund af resultaterne var det muligt at bekræfte, at sestrine spiller en væsentlig rolle i fremme af fordele relateret til fysisk aktivitet, såsom forbedret fysisk konditionering, kardiorespiratorisk kapacitet og evnen til at forbrænde fedt. Det var imidlertid også muligt at kontrollere, at høje mængder sestrin i kredsløbet også er relateret til fordele, selvom øvelser ikke praktiseres. På grund af dette indikerede forskerne, at sestrine kunne erstatte fysisk aktivitet, da dette protein er forbundet med muskelmasseforøgelse og hjerte-respiratorisk forbedring..

På trods af dette advarede de også om, at denne udskiftning ville være berettiget for mennesker, der har begrænsninger med hensyn til udøvelse af fysiske aktiviteter, såsom ældre og mennesker, der bruger en kørestol, da de med tiden mister styrke og muskelmasse. Derudover blev de eksisterende undersøgelser kun udført med fluer og rotter, og resultatet af mennesker kan derfor være anderledes, da metaboliseringen er forskellige, og det er vigtigt at gennemføre yderligere undersøgelser..

Fordele ved fysisk aktivitet

På trods af opdagelsen af sestrine som et vigtigt protein for at garantere fordelene, der fremmes ved fysisk aktivitet, selvom aktiviteten ikke udøves, er flere undersøgelser nødvendige, ikke mindst fordi forskerne erklærede, at ideen om at bruge et sestrine-supplement stadig er ret langt væk der skal opnås, ud over hvilken den mekanisme, der fører til produktion af sestrin som følge af træningen, endnu ikke er kendt.

Derfor er det mest anbefalede, at de praktiseres, for det er muligt for at sikre fordelene ved fysisk aktivitet, da det er muligt:

Forbedre livskvaliteten og øge selvtilliden
Reducer stress og træthed;
Forøg disposition;
Styrke immunsystemet;
Forbedre muskelstyrke og udholdenhed;
Styrke knogler og led;
Undgå muskelsvaghed og trofæ.

Derudover er det gennem fysisk aktivitet muligt at forebygge forskellige sygdomme, da det favoriserer forbedring af blodcirkulation, hjerneoxygation og åndedrætsevne. Oplev andre fordele ved fysisk aktivitet.