Hvordan man ved, om det er anemisymptomer og diagnose

De mest almindelige symptomer på anæmi er hyppig træthed, manglende disposition og bleg hud, men den bedste måde at bekræfte sygdommen er at have en test for at vurdere niveauerne af hæmoglobin i blodet. Anæmi overvejes, når denne værdi er mindre end 12 g / dL hos kvinder og mindre end 13 g / dL hos mænd.

Anæmi opstår normalt på grund af mangel på jern i kroppen, men det kan også have en anden årsag, som skal identificeres af lægen, og derfor kan andre prøver bestilles for at vælge den bedste behandlingsform..

Hvis du tror, ​​du kan have anæmi, skal du vælge hvilke af disse symptomer, du oplever for at kende din risiko:

1. 1. Mangel på energi og overdreven træthed YesNo
2. 2. Bleg hud YesNo
3. 3. Mangel på disposition og lav produktivitet YesNo
4. 4. Konstant hovedpine YesNo
5. 5. Let irritabilitet YesNo
6. 6. Uforklarlig ønske om at spise noget mærkeligt som mursten eller ler YesNo
7. 7. Hukommelsestab eller koncentrationsvanskeligheder YesNo

Symptomerne på anæmi begynder lidt efter lidt og skaber tilpasning, og det kan derfor tage nogen tid, før de er klar over, at de faktisk kan være resultatet af et eller andet sundhedsmæssigt problem..

Den mest almindelige type anæmi er jernmangelanæmi, der opstår som følge af jernmangel i blodet, som er forårsaget af lavt jernindtag eller langvarig blødning, såsom kraftig menstruation eller blødning i fordøjelsessystemet, for eksempel på grund af et gastrisk mavesår. eksempel. Hver ml tabt blod resulterer i en reduktion på ca. 0,5 mg jern i blodet. 

Andre tilstande, der også kan forårsage jernmangelanæmi, er bloddonation, større operationer, hæmodialyse og højtydende sportsgrene. Se hvilke typer anæmi, og hvordan du identificerer.

Sådan bekræftes anæmi

Den bedste måde at bekræfte tilstedeværelsen af ​​anæmi er at foretage en blodprøve for at vurdere mængden af ​​hæmoglobin for at vurdere, om det er mindre end anbefalet.

Hæmoglobinværdierne for anæmi, der skal overvejes, varierer afhængigt af alder og andre livsfaser. Følgende tabel viser de vigtigste livsfaser og de værdier, der angiver anæmi:

Efter bekræftelse af diagnosen kan lægen bestille yderligere test for at identificere typen og årsagen til anemien. Det er således muligt at starte en mere passende behandling, som i tilfælde af jernmangelanæmi udføres med jerntilskud, f.eks..

Kontroller andre test, der bekræfter typen af ​​anæmi.

Sådan bekæmpes anæmi 

Anæmi behandles normalt med øget forbrug af jernrige fødevarer, såsom rødt kød, bønner og rødbeder, men i de mest alvorlige tilfælde kan lægen anbefale at tage jerntilskud, og i meget alvorlige tilfælde kan en blodoverføring muligvis være nødvendigt. Imidlertid er stigningen i jernforbrug altid indikeret.

Hvad man skal spise ved anæmi

Du bør spise flere fødevarer som rødt kød, slagteaffald såsom lever og gibletter, fjerkrækød, fisk og mørkegrønne grøntsager. Mennesker, der forbruger animalske produkter, har en lavere risiko for at udvikle jernmangelanæmi end vegetarer. Så når en person er vegetar, skal de ledsages af en læge eller ernæringsfysiolog for at foretage den nødvendige tilskud, og kombinationen af ​​de rigtige fødevarer er også vigtig for at sikre, at de næringsstoffer, som kroppen har brug for, for at være sunde.. 

Ud over at forbruge mere jern, anbefales det også at forbruge en kilde til vitamin C i det samme måltid. Så hvis du ikke kan lide at spise kød, kan du spise brødkål og få et glas appelsinsaft, fordi C-vitamin øger absorptionen af ​​jern til stede i kålen. En anden vigtig forholdsregel er ikke at drikke kaffe eller sort te efter måltiderne, fordi de hindrer optagelsen af ​​jern. Se, hvordan mad skal være i tilfælde af anæmi i følgende video:

Behandling mod anæmi

Se nogle eksempler på te og juice mod anæmi

Jerntilskud mod anæmi

Til behandling af svær anæmi kan lægen anbefale at tage et jerntilskud som følger:

• 180 til 200 mg elementært jern om dagen for voksne;
• 1,5 til 2 mg elementært jern om dagen til børn.

Doserne skal opdeles i 3 til 4 doser, helst 30 minutter før frokost og middag. 

Som en måde at forhindre anæmi kan lægen også anbefale jerntilskud under graviditet og hos børn i førskolealderen. Den anbefalede dosis er ca.

• 100 mg elementært jern om dagen til gravide kvinder og ammende kvinder;
• 30 mg elementært jern pr. Dag til børnehaver og
• 30-60 mg elementært jern om dagen for skolebørn i perioder på to til tre uger, mindst to gange om året.

Efter at have startet jerntilskudtag, gentages prøverne efter ca. 3 måneder for at se, om anemien er forsvundet..