Hjemmebehandling af brudte fyrretræer og tobillos

En fremragende og enkel hjemmebehandling til bekæmpelse af hævelse i hænderne i en spand med varmt vand i et par minutter og i en anden spand med koldt vand, fordi det tillader blodcirkulationen i regionen at stige, hvilket gør det lettere for den akkumulerede væske det bløder blodet, hvilket overskydende fjernes gennem orinen. Men for at supplere denne hjemmebehandling, skal du også komme i kontakt med de hævede stykker og modtage en massage i stykkerne.

Denne hjemmebehandling kan udføres under indstigningen, efter kejsersnittet, efter at have gået meget på en meget varm dag, når tærten er anstrengt på grund af en forstuvning efter at have gjort det, f.eks..

Sådan gør du denne teknik kan ses i videoen herunder:

Hjemmebehandling af hinchado tobillos

Her er detaljerne i hver teknik:

1. Skift mellem varme og kulde

For at udføre denne behandling mod skader på tærter og tobakker er det nødvendigt 2 containere, hvorfra de let kan brydes, skal følgende være:

1. Anbring varmt vand i en beholder og koldt vand i en anden;
2. Blødlægges de første stykker i varmt vand i højst 3 til 5 minutter;
3. Dyk derefter stykkerne ned i spanden med koldt vand i højst 1 eller 2 minutter.

Denne sekvens kan være op til 3 gange i træk, altid ende med koldt vand. Hvis du kan gøre denne behandling 1, 2 eller så mange gange du vil, afhængigt af din tilgængelighed.

Inden du placerer brikkerne i varmt vand, skal du sørge for at kontrollere temperaturen på vandet, som ikke skal være for varmt, for ikke at brænde i vandet. Og for at sikre, at vandet er koldt, kan du tilføje nogle isterninger i vandet.

Denne husholdningsbehandling bør ikke udføres, hvis den har en eller anden arv i huden; når huden er meget følsom eller bedøvet, hvis der er mange varianter i tobilloserne

2. Hvil med benene op

For at komplementere denne hjemmebehandling er det nødvendigt at passe benene komfortabelt på klippen, så fødderne falder over hjertets niveau, fordi de også letter det venøse tilbagevenden og reducerer betændelsen i underekstremiteterne hurtigere. Det er vigtigt at holde munden op hele tiden og placere en af ​​puderne under benene for at undgå at tvinge hjulene. 

3. Modtagelse af massage i stykker

Mientras læner sig mod munden, han kunne bede om en anden person læse en massage i hans hænder. Massagen er et fremragende supplement, der hjælper med at mindske betændelsen i fødderne, men den skal altid udføres i opadgående retning, og fordi fingrene skal presses på benene. At sætte en accepteret fugtighedscreme eller mandeldukke er også en fremragende måde at gøre massage mere afslappende på. Hver kage skal masseres i ca. 1 minut. 

Hvad kan forårsage hævelse i tærterne

Børnene og børnene kan hindre sig selv under fødslen, efter fødslen, når personen forbliver så længe som muligt, mens han sidder, i diabetes eller i tilfælde af at der oplever væskeretention. Derudover er det også almindeligt, at tobilloen er hinchen, når der er et drejning efter quitarlen.

Den vigtigste årsag til hævelse i fødderne er tyngdekraften, og fordi denne person altid falder for længe i samme position, hvis foden sidder, kan benene blive tunge, føle sig tunge og smertefulde. Men når der er en elektrolyt-ubalance i kroppen, og personen holder væsker, kan dette symptom også manifestere.

Manglen på fysisk aktivitet er også en faktor, der har indflydelse på en stigning i tilbageholdelsen af ​​væsker på kropsniveau, fordi det er vigtigt, at de individer, der har tendens til at falde med dyrene, der er heist ved afslutningen af ​​dagen, regelmæssigt skal udøve fysisk aktivitet, fordi dette forbedrer blodcirkulationen og hjælper med at eliminere overskydende væsker.