7 mest almindelige fobiatyper
Frygt er en grundlæggende følelse, der gør det muligt for mennesker og dyr at undgå farlige situationer. Når frygt imidlertid er overdrevet, vedvarende og irrationel, betragtes det som en fobi, der fører personen til at flygte fra den situation, der forårsager den, hvilket forårsager ubehagelige følelser som angst, muskelspænding, rysten, rødmen, blekhed, svedtendelighed, takykardi og panik.
Der er flere typer fobier, der kan tackle og behandles med psykoterapisessioner eller ved hjælp af specifikke medicin.
1. Tripophobia
Trypophobia, også kendt som frygt for huller, sker, når du føler dig urolig, kløende, rysten, prikken og frastødelse i kontakt med genstande eller billeder, der har huller eller uregelmæssige mønstre, såsom honningkager, klynger af huller i huden, træ , planter eller svampe, for eksempel. I mere alvorlige tilfælde kan denne kontakt forårsage kvalme, en stigning i hjerterytmen og endda føre til panikanfald..
Ifølge en nylig undersøgelse skyldes dette, at mennesker med trypophobia foretager en ubevidst mental tilknytning mellem disse mønstre og en mulig faresituation, og frygt opstår i de fleste tilfælde i mønstre skabt af naturen. Den frastødende følelse skyldes ligheden i hullets udseende med orme, der forårsager sygdomme i huden eller med huden af giftige dyr. Se hvordan trypophobia behandles.
2. Agorafobi
Agoraphobia er kendetegnet ved frygt for at opholde sig i åbne eller lukkede rum, bruge offentlig transport, stå i kø eller stå i en mængde eller endda forlade huset alene. I disse situationer, eller tænker på dem, oplever mennesker med agorafobi angst, panik eller har andre deaktiverende eller pinlige symptomer.
Den person, der er bange for disse situationer, undgår dem eller står overfor dem med stor frygt og ængstelse og har behov for en virksomheds tilstedeværelse for at støtte dem uden frygt. I disse tilfælde har personen en konstant bekymring for at lide panikanfald, miste kontrol offentligt eller at der sker noget, der efterlader ham i fare. Lær mere om agorafobi.
Denne fobi bør ikke forveksles med social fobi, hvor frygt kommer fra personens manglende evne til at interagere med andre..
3. Social fobi
Social fobi eller social angstlidelse er kendetegnet ved en overdrevet frygt for at interagere med andre mennesker, hvilket i høj grad kan konditionere det sociale liv og føre til depressive tilstande. Den person, der har en social fobi, føler sig meget ængstelig i situationer som at spise på offentlige steder, indtaste overfyldte steder, gå på en fest eller et jobsamtale, f.eks..
Generelt føler disse mennesker sig underordnede, har lav selvtillid, er bange for at blive slået eller flov af andre og har sandsynligvis haft traumatiske oplevelser som mobning, aggression i fortiden eller har været under stort pres fra forældre eller lærere.
De hyppigste symptomer på social fobi er angst, øget hjertefrekvens, åndedrætsbesvær, svedtendens, rødt ansigt, ryste hænder, tør mund, taleforhold, stamming og usikkerhed. Derudover er personen også meget bekymret for deres præstationer eller hvad de måtte synes om dem. Social fobi kan helbredes, hvis behandlingen udføres korrekt. Lær mere om social angstlidelse.
4. Klaustrofobi
Klaustrofobi er en type psykologisk lidelse, hvor personen er bange for at være i lukkede steder, såsom elevatorer, meget overfyldte busser eller små værelser, f.eks..
Årsagerne til denne fobi kan være arvelig eller være forbundet med en traumatisk episode i barndommen, hvor barnet f.eks. Blev indesluttet i et rum eller i en elevator.
Mennesker med klaustrofobi mener, at det rum, hvor de bliver mindre, og dermed udvikler angstsymptomer som overdreven svedtørring, tør mund og forhøjet hjerterytme. Lær mere om denne type fobi.
5. Arachnophobia
Arachnophobia, også kendt som frygt for edderkopper, er en af de mest almindelige fobier, og det sker, når personen har en overdreven frygt for at være tæt på arachnider, hvilket får dem til at miste kontrollen og kan også føle sig svimmel, stigning i hjerterytmen, brystsmerter, åndenød, rysten, overdreven svedtendens, tanker om død og følelse af sygdom.
Det vides ikke med sikkerhed, hvad årsagerne til arachnophobia er, men det antages, at det kan være en evolutionær reaktion, da de mest giftige edderkopper forårsager infektioner og sygdomme. Frygten for edderkopper er således en slags ubevidst forsvarsmekanisme for organismen for ikke at blive bidt.
Årsagerne til arachnophobia kan således være arvelig eller være forbundet med frygt for at blive bidt og dø, eller se andre mennesker med den samme opførsel, eller endda på grund af traumatiske oplevelser, som edderkopper har lidt før i tiden.
6. Coulrophobia
Coulrophobia er kendetegnet ved en irrationel frygt for klovner, hvor personen føler sig traumatiseret af hans vision eller bare forestille sig sit image.
Det antages, at frygt for klovne kan begynde i barndommen, fordi børn er meget reaktive over for fremmede, eller på grund af en ubehagelig episode, der kan være sket med klovner. Desuden forårsager den enkle kendsgerning af det ukendte, at man ikke ved, hvem der står bag masken, frygt og usikkerhed. En anden årsag til denne fobi kan være den måde, hvor onde klovner er repræsenteret på f.eks. Tv eller i biografen.
Selvom mange af dem ses som et ufarligt spil, får klovne folk med coulrofobi til at opleve symptomer som overdreven svedtendens, kvalme, hurtig hjerteslag, hurtig vejrtrækning, gråd, råb og irritation.
7. Akrofobi
Akrofobi, eller frygt for højder, består af en overdrevet og irrationel frygt for høje steder såsom broer eller balkoner i høje bygninger, f.eks. Især når der ikke er nogen beskyttelse.
Denne fobi kan udløses af traumer oplevet i fortiden, ved overdrevne reaktioner fra forældre eller bedsteforældre, hver gang barnet var på steder med en eller anden højde, eller blot af et overlevelsesinstinkt.
Ud over de symptomer, der er almindelige for andre typer fobi, såsom overdreven sved, rysten, åndenød og øget hjerterytme, er den mest almindelige af denne type fobi en manglende evne til at stole på din egen balance, konstante forsøg på at holde på noget, græde og råben.
