Hvad kan være smerter i kroppens led, og hvordan man behandler

Leddene er videnskabeligt kendt som led, og smerter på disse steder er normalt ikke et tegn på et alvorligt problem og kan behandles derhjemme med anvendelse af varme komprimerer på stedet.

Ledsmerter kan imidlertid også være et tegn på mere alvorlige problemer, såsom arthritis eller senebetændelse, for eksempel, som skal evalueres af en ortopæde eller fysioterapeut for at starte korrekt behandling..

Når smerterne i led eller led er meget intens, tager det mere end 1 måned at forsvinde eller forårsage en eller anden form for deformation, er det meget vigtigt at konsultere en læge, diagnosticere problemerne og starte den rette behandling..

Hovedårsager og hvordan man skal kæmpe

De vigtigste årsager er:

1. Smerter i håndens samlinger

Hvad kan være: det er mere almindeligt hos ældre på grund af ledproblemer som gigt eller gigt, men det kan også forekomme hos sportsfolk på grund af håndskader, såsom slagtilfælde, når man spiller basketball eller i kampsport, for eksempel.

Sådan afhjælpes: påfør en varm komprimering på regionen i 15 minutter, to gange om dagen om dagen, og påfør en anti-inflammatorisk salve, f.eks. Cataflam eller Traumeel, f.eks..

2. Smerter i knæleddet

Hvad kan være: er et almindeligt tegn på torsion eller senebetændelse, både hos ældre og hos unge, og kan forårsage andre symptomer, såsom hævelse i leddet og følelse af stivt knæ ved vågnen. 

Sådan afhjælpes: Det anbefales at konsultere en ortopæde for at identificere problemet og igangsætte den rette behandling. Imidlertid kan is påføres regionen i 15 minutter, 3 gange om dagen, mens du venter på konsultationen.

3. Smerter i albueleddet

Hvad kan være: det er meget almindeligt i tilfælde af epicondylitis på grund af den gentagne brug af underarmen og håndledsmusklerne, almindelig blandt tennisspillere og arbejdere, der foretager gentagne bevægelser. 

Sådan afhjælpes: Det anbefales at undgå gentagne aktiviteter med armen og konsultere en ortopæde for at starte behandling med antiinflammatoriske lægemidler, såsom Ibuprofen eller Aspirin.

4. Smerter i skulderleddet

Hvad kan være: kan indikere tendinitis, bursitis, arthrosis eller andre sygdomme, der kan identificeres af fysioterapeuten eller af de ortopædiske eller rheumatologiske læger. 

Sådan kæmper du: placering af en ispakke i 20 minutter kan lindre smerten, men det er også vigtigt at undgå træning, ikke at bære tunge poser og være forsigtig, når du vasker eller forlænger tøj, f.eks..

5. Smerter i fødderne

Hvad kan være: En af de mest almindelige årsager til smerter i tåene er reumatoid arthritis, som også gør foden opsvulmet og smertefuld. I tilfælde af kun smerter i tommelfingeren kan man mistænke gigt på grund af overskydende urinsyre i blodet.

Sådan kæmper du: Dypning af fødderne i en skål varmt vand er bedst til reumatoid arthritis, men hvis årsagen er gigt, er is bedst..

6. Ledsmerter i graviditeten

Ledsmerter er et normalt symptom i graviditeten, der opstår på grund af fælles afslapning forårsaget af hormonet relaxin, som øges under graviditeten. Det er således almindeligt, at kvinder oplever smerter i led og ben, især når de står i lang tid.

For at undgå ledssmerter under graviditeten skal den gravide tage pauser hver 2. time for at hvile eller bruge et ben- og hoftestag.

7. Smerter i ledene i hele kroppen

Generelt kan smerter i kroppen, inklusive led, indikere en infektion, dengue og Zika er stærkt mistænkte i tider med epidemi, især om sommeren. Når smerten er meget alvorlig, kan der også mistænkes chikungunya-feber. I alle disse sygdomme er der også feber, og i begyndelsen af ​​disse symptomer skal man gå til sundhedscenteret for at få lægehjælp.

I tilfælde af mistanke om dengue, zika eller chikungunya, bør du ikke tage noget lægemiddel, der har acetylsalicylsyre, fordi de øger risikoen for blødning.

Retsmidler mod ledssmerter

Når det kræver mere end syv dage at ledesmerter, kan det være nødvendigt, at du tager nogle medicin, såsom smertestillende midler eller antiinflammatorier, såsom Dipyrone og Ibuprofen, under medicinsk vejledning.

Salver såsom diclofenac kan også hjælpe med at lindre smerter og lette bevægelse, men under alle omstændigheder skal du gå til lægen for at identificere, hvad det er, og om nødvendigt bestille prøver, der angiver, hvad personen måtte have. 

Placering af en kold pose over leddet for at lindre symptomer, men for at supplere behandlingen er det vigtigt at gennemføre fysioterapimesser mindst 3 gange om ugen eller træning med lav effekt, såsom Pilates eller vandaerobic.

Sådan undgås ledsmerter

For at undgå ledssmerter anbefales regelmæssig træning med lav effekt, såsom gåture, cykling eller svømning, samt være inden for din ideelle vægt, især efter 50 år. Spis mere fisk og skaldyr, da de indeholder stoffer, der hjælper med at regenere led og reducerer betændelse.

Se følgende video og se, hvilke naturlige smertestillende midler kan hjælpe med smertelindring:

Hvordan man lindrer smerter med NATURAL ANALGESIK