Bedste te til bekæmpelse af tarmgas

Urte-te er et godt hjemmelavet alternativ til at hjælpe med at eliminere tarmgas, reducere hævelse og smerter, og kan tages, så snart symptomer vises eller i din daglige rutine..

Ud over te er det også vigtigt at træne, drikke masser af vand og spise let baseret på supper, grøntsager, frugter og grøntsager og undgå mad, der forårsager gas, som bønner, kartofler, kål og blomkål.

Tjek andre helt naturlige måder at bekæmpe gasser på.

1. Pebermynte te

Pebermynte er en af ​​de planter, der ser ud til at have den største effekt på overskydende gas på grund af dens carminative virkning, og der er endda flere undersøgelser, der beviser dens effektivitet til at reducere tarmsymptomer hos mennesker med irritabel tarm-syndrom..

Derudover har denne plante også en afslappende virkning, der hjælper med at reducere spændinger i fordøjelsessystemets muskler, hvilket letter frigørelsen af ​​gasser.

ingredienser

• 6 friske pebermynte blade eller 10 gram tørre blade;
• 1 kop kogende vand.

Metode til forberedelse

Tilsæt ingredienserne i en kop, og lad stå i 5 til 10 minutter. Sil derefter, lad det varme og drikke 3 til 4 gange om dagen, eller når det er nødvendigt.

Ideelt set bør pebermynte plukkes kort inden der fremstilles te for at opnå det bedste resultat, men det kan også bruges i sin tørre form..

2. Fennikel te

Dette er en anden plante, der er meget godt undersøgt for at reducere mængden af ​​tarmgasser, og som bruges i forskellige kulturer til dette formål. Ud over at reducere mængden af ​​gas forhindrer fennikel også magekramper og lindrer mavesmerter.

ingredienser

• 1 spsk fennikel;
• 1 kop kogende vand.

Metode til forberedelse 

Læg fennikel i en kop, og dæk med kogende vand. Lad stå i 5 til 10 minutter, afkøle, sil og drikke bagefter, gør dette 2-3 gange dagligt efter måltider.

Fennikel er meget sikker og kan endda bruges til behandling af kolik hos babyer, men det ideelle er at tale med en børnelæge, før du bruger.

3. Citronmelisse te

Citronmelisse er også vidt brugt i folkemedicin til behandling af overskydende gas og andre fordøjelsesforstyrrelser. Denne plante har æteriske olier, såsom Eugenol, der hjælper med at lindre smerter og reducere udseendet af muskelspasmer, hvilket bidrager til mindre gasdannelse.

ingredienser

1 spsk citronmelisse blade;

1 kop kogende vand.

Metode til forberedelse

Tilsæt bladene i koppen kogende vand, dæk og lad stå i 5 til 10 minutter. Sil derefter og drik 2 til 3 gange om dagen.

Det er vigtigt ikke at tilsætte sukker eller honning, da de også favoriserer produktionen af ​​gasser.

Tjek også, hvordan du tilpasser din mad til at producere mindre gasser, og hvordan du lettere kan fjerne dem:

Sådan fjernes tarmgasser