Hvordan man tager Centella asiatica
Centella eller Centella asiatica kan tages i form af te, pulver, tinktur eller kapsler og kan tages 1 til 3 gange om dagen, afhængigt af hvordan det tages og er nødvendigt. Derudover kan denne medicinske plante også findes i geler og cremer, som skal anvendes lokalt, hvilket hjælper med at bekæmpe cellulite og lokalt fedt.
Asian Centella er en medicinalplante, også kendt som asiatisk gnist, Centela eller Gotu kola, og bruges til at behandle forskellige problemer såsom cellulite, dårlig cirkulation, hudsår eller gigt, f.eks..
Hvad er det til?
Den asiatiske gnist tjener til at behandle lokaliseret cellulite, problemer med venøs cirkulation, hudsår, forbrændinger, åreknuder i benene, gigt, blå mærker, fedme, nyreproblemer, prikken og benkramper, depression, træthed, manglende hukommelse, hjælper også i behandlingen af Alzheimers.
egenskaber
Asian Centella har en tonisk, antiinflammatorisk, beroligende, vanddrivende, stimulerende og vasodilaterende virkning, der udvider karene og forbedrer blodcirkulationen.
Sådan bruges
Denne medicinske plante kan bruges i form af te, tinktur eller kapsler, der kan tages eller i form af salve til anvendelse lokalt.
Asiatisk Centella te til cellulite
Centella asiatica te hjælper dig med at tabe dig og bekæmpe lokal cellulite, da den har egenskaber, der forbedrer blodcirkulationen.
ingredienser:
- 1 tsk tørrede Centella asiatica blade og blomster;
- En halv liter kogende vand.
fremstilling:
- Tilsæt den asiatiske Centella i det kogende vand i en gryde og kog i 2 til 5 minutter. Efter denne tid skal du slukke for varmen og dække, og lad den stå i 10 minutter.
Denne te skal drikkes 2 til 3 gange om dagen, og for at øge teens effektivitet anbefales det at udføre anaerob fysisk træning, såsom lokal vægttræning.
Asiatisk Centella-tinktur til koncentration og træthed
ingredienser:
- 200 g tørret Centella asiatica;
- 1 liter vodka med 37,5% alkohol;
- 1 mørk glasbeholder.
fremstilling:
- Anbring asiatiske Centella og vodka i den mørke glasbeholder, luk beholderen tæt og lad den stå på et køligt, luftigt sted, beskyttet mod solen, i 2 uger. Efter denne tid skal du sile og filtrere hele indholdet med et papirfilter og opbevare i en ny beholder med mørkt glas eller en dråber dispenser. Tinkturen har en gyldighed på 6 måneder.
Det anbefales at drikke 50 dråber af denne tinktur 3 gange dagligt for at behandle træthed, depression og hukommelsesproblemer.
Asiatiske Centella-kapsler for at forbedre cirkulationen
Centella asiatica kapsler kan købes på sammensatte apoteker, helsekostbutikker, apoteker eller online butikker og bør tages for at bekæmpe cellulite og forbedre cirkulationen, så dine ben bliver lettere.
Det anbefales generelt at tage 2 kapsler af Centella asiatica, 2 til 3 gange om dagen, men du skal altid konsultere supplement-indlægssedlen for at finde ud af, hvor meget du skal tage..
Asiatiske Centella-cremer og geler for at reducere lokalt fedt
Asiatiske Centella-cremer og geler kan bruges til at massere nogle områder af kroppen med mere ophobning af fedt og cellulite, da de hjælper med at eliminere dette fedt, øge blodcirkulationen og eliminere cellulite..
Til det er det kun nødvendigt at massere de mest problematiske regioner med cirkulære bevægelser to gange om dagen, helst om morgenen og natten før de går i dvale.
Derudover er disse cremer og geler også med til at øge produktionen af kollagen i huden, hvilket gør det fastere og øger dets elasticitet..
Bivirkninger
Bivirkninger af Centella asiatica kan omfatte hudallergiske reaktioner såsom rødme, kløe og hævelse i huden og følsomhed for sollys.
kontraindikationer
Centella asiatica er kontraindiceret til gravide kvinder, ammende kvinder og patienter med gastrisk mavesår, gastritis eller problemer med leverens eller nyrens funktion.
Se alle de sundhedsmæssige fordele ved Asian Centella.
