Detox åger for lav vægt

Detox-åger hjælper med at reducere vægten og rense kroppen på grund af det lave kalorieindtag, de er rige på vitaminer og mineraler, der hjælper med at forbedre tarmens og leverens funktion. Derudover er de også rige på antioxidanter og fibre, hvilket hjælper med at styrke immunforsvaret og forbedre tarmtransit.

Det er ideelt at drikke 500 ml daglige detox-åger sammen med en sund kost, på denne måde øger vi effekten af ​​grøntsager, der hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen. De kan også bruges i en maksimal periode på 3 dage til at udføre en flydende detox-diæt.

Se, hvordan man laver en flydende detox-diæt.

1. Grøn æggeblomme af kål, citron og agurk

Hver 250 ml krukke med åg har cirka 118,4 kalorier.

ingredienser

• 1 krybdyr hus;
• 1/2 citron åg;
• 1/3 agurk uden kaskara; 
• 1 manzana roja sin cascara;
• 150 ml kokosnødevand.

Metode til forberedelse

Licenser alle ingredienser, indsæt og drikke. Det foretrækkes at tage det uden at tilsætte sukker eller sødestoffer. 

2. Åg med repoll, æggeblomme og ingefær 

Hver 250 ml krukke med åg har cirka 147 kalorier.

ingredienser

• 2 bøjler med repollo;
• 1 skål med mynteblade;
• 1 manzana, 1 zanahoria eller 1 crawl;
• 1/2 agurk uden kassava;
• 1 cucharadit af revet ingefær;
• 1 gryde med vand.

Metode til forberedelse

Licenser alle ingredienser, indsæt og drikke. Det foretrækkes at tage det uden at tilsætte sukker eller sødestoffer. 

3. Tomtedetox-åg

Hver 250 ml åg har cirka 20 kalorier.

ingredienser

• 150 ml listomatomatok;
• 25 ml citron åg;
• Vand med gas.

Metode til forberedelse

 Bland ingredienserne i en skål, og tilsæt vand på tidspunktet for indtagelse.

4. Appelsinsaft, citron og lechuga

Hver 250 ml krukke med åg har cirka 54 kalorier.

ingredienser

• Åg på 1 citron;
• Åg af 2 naranjas;
• 6 lechuga butikker;
• ½ gryde med vand.

Metode til forberedelse

Licenser alle ingredienser, indsæt og drikke. Det foretrækkes at tage det uden at tilsætte sukker eller sødestoffer. 

5. Sand og ingefær åg

Hver 250 ml krukke med åg har cirka 148 kalorier.

ingredienser

• 3 besætninger af sand uden skal;
• 1 knust linskål;
• 1 cucharadita af revet ingefær.

Metode til forberedelse

Licenser alle ingredienser, indsæt og drikke. Det foretrækkes at tage det uden at tilsætte sukker eller sødestoffer. 

6. Åge af piña, agurk og vild col

Hver 250 ml krukke med åg har cirka 165 kalorier.

ingredienser

• 100 ml koldt vand;
• 1 agurkhjul;
• 1 grøn manzana;
• 1 piña hjul;
• 1 cucharadit af revet ingefær;
• 1 skål te;
• 1 dag med vild col.

Metode til forberedelse

Licenser alle ingredienser, indsæt og drikke. Det foretrækkes at tage det uden at tilsætte sukker til sødestoffer. Lær om andre agurkegenskaber.

7. Sand åg, marañón og kanel

Hver 250 ml åge har cirka 123 kalorier.

ingredienser

• 1 besætning af sand;
• Åg på 1 citron;
• 150 ml kokosnødevand;
• 1 kanel cucharadite;
• 5 enheder af marañón kaldes også merey anacardo.

Metode til forberedelse

Licenser alle ingredienser, indsæt og drikke. Det foretrækkes at tage det uden at tilsætte sukker eller sødestoffer. 

Hvordan man laver en detox-suppe

Se videoen nedenfor for at tilberede en lækker detox-suppe til lav vægt og sund vægt:

Vægt suppe - DETOX

Se en anden måde at afgifte kroppen.