Hovedpleje i 1. trimester - 0 til 12 ugers drægtighed

Første trimester går fra 1. til 12. svangerskabsuge, og i denne periode tilpasser kroppen sig de successive ændringer, der vil vare, cirka 40 uger, indtil babyens fødsel.

I denne fase er der vigtige forholdsregler, som moderen skal tage, så babyen kan vokse og udvikle sig på en sund måde.

Vigtigste forsigtighedsregler under graviditet

Begyndelsen på graviditet er en af de perioder, der kræver mere pleje, så babyen kan udvikle sig og blive født på det rigtige tidspunkt, så i denne fase er den vigtigste pleje:

Tag ikke medicin uden lægelig rådgivning: De fleste lægemidler er ikke testet under graviditet, og det vides derfor ikke, om de er sikre for mor og baby. Nogle passerer gennem morkagen og kan forårsage alvorlige ændringer, såsom Roacutan. Normalt er de eneste midler, den gravide kvinde kan tage, Novalgina og Paracetamol.
Udfør ikke øvelser med stor effekt: Hvis den gravide kvinde allerede træner nogle øvelser som at gå, løbe, Pilates eller svømme, kan hun fortsætte med denne type træning, men hun skal stoppe øvelser, der involverer spring, kropskamp, pludselig fysisk kontakt..
Drik ikke alkohol: Under hele graviditeten bør kvinden ikke indtage nogen form for alkoholholdige drikkevarer, da dette kan forårsage føtal alkoholsyndrom
Brug kondom under intim kontakt: Selv hvis kvinden er gravid, skal man fortsætte med at bruge kondom for at undgå at få en sygdom, der kan forstyrre babyens vækst og kan endda forurene barnet, hvilket kan have alvorlige konsekvenser, såsom gonoré, f.eks..
Brug ikke medicin: Brug af ulovlige stoffer kan ikke udføres under graviditet, fordi de når babyen og alvorligt griber ind i hans udvikling og stadig gør babyen afhængig, hvilket gør ham meget grædende og rastløs ved fødslen, hvilket gør det vanskeligt at tage sig af ham dagligt;
Ryg ikke: Cigaretter forstyrrer også vækst og udvikling af børn, og det er grunden til, at gravide ikke skal ryge eller være for tæt på andre mennesker, der ryger, fordi brugte røg også når babyen, hvilket forringer deres udvikling.

Første trimester specifik pleje

Gå til alle prenatal konsultationer;
Foretag alle de test, som fødselslæge beder om;
Spis godt, spis grøntsager, frugt, korn og mejeriprodukter, undgå slik, fedt, stegt mad og læskedrikke;
Hold lægen underrettet om de symptomer, han har;
Bær altid graviditetsbogen i tasken, fordi de vigtigste aspekter af kvindens og babys helbred vil blive bemærket;
Tag de vacciner, der mangler, såsom stivkrampe og difteri-vaccine mod hepatitis B (rekombinant vaccine);
Tag folsyre (5 mg / dag) i op til 14 uger for at forhindre åbne defekter i neuralrøret;
Gå til tandlægen for at vurdere oral sundhed og behovet for behandlinger, fluoridpåføring eller skalering.

Sådan letter du ubehag ved tidlig graviditet

I denne fase præsenterer kvinden normalt symptomer som hovedpine, øget følsomhed i brysterne, kvalme og kan have en lettere tid med tandkødsbetændelse, så her er, hvordan man håndterer hver situation:

sygdom: Hyppigere om morgenen og kan omgås, i de fleste tilfælde undgå langvarig faste og spise en skål eller cracker, før du rejser sig fra sengen om morgenen.
Brystfølsomhed: Brystene øges i størrelse og bliver fastere, og på grund af stigningen i vægt og volumen tilrådes det at bruge en passende bh uden støttetråd. Se, hvad det bedste tøj skal have under graviditet.
Hudændringer: Huden på bryster og mave strækker sig, mister elasticitet og strækmærker kan forekomme, så anvend masser af fugtighedscreme eller en bestemt creme.
pigmentering: Brystvorterne bliver mørkere, og den lodrette linje, der krydser maven og krydser navlen, bliver mere synlig. Brunlige pletter kendt som melasma kan også vises i ansigtet. Brug altid en solbeskyttelsescreme for at undgå disse pletter i ansigtet.
Oral sundhed: Tandkød kan kvælde og bløder lettere. Brug en blød tandbørste for at undgå at besøge din tandlæge.