Hvad skal man gøre for at øge modermælksproduktionen
For at forbedre produktionen af modermælk er det vigtigt, at den ammende kvinde drikker ca. 3 til 4 liter væsker om dagen, spiser en afbalanceret diæt rig på frugt, grøntsager og fuldkorn og også øger fodringens hyppighed og varighed. , for at stimulere reflektionen af hormonet prolactin, der øger modermælksproduktionen.
Jo mere babyen ammer, desto mere mælk producerer moren, og derfor skal moderen lade babyen amme, når hun er sulten, også om natten, og om muligt lade babyen tømme brystet til slutningen og først derefter tilbyde andre.
Det er vigtigt at opretholde amning, selv i tilfælde af mastitis eller forslået brystvorte, fordi det at sutte barnet også hjælper med at behandle disse situationer.
Følgende tip bør følges dagligt for at sikre betydelig mælkeproduktion:
1. Drik vand
Indtagelse af 3 til 4 liter væsker pr. Dag, såsom vand, juice og supper, sikrer god mælkeproduktion. Du skal altid have 1 glas vand, te eller juice før og efter amning.
2. Se på babyen
Ser på babyen, mens han ammer, frigiver flere hormoner i blodbanen og øger følgelig mælkeproduktionen. Find ud af, hvad der er de bedste ammestillinger.
3. Spis godt
Fodring under amning skal være afbalanceret og rig på fødevarer med vand, såsom gelatine og frugter såsom appelsiner, meloner og vandmeloner og også fødevarer, der giver nok energi såsom hominy, kastanjer og torsk.
4. Slap af
Hvile, når det er muligt, sikrer, at kroppen har energi til mælkeproduktion. Moderen kan benytte lejligheden til at sidde i ammestolen, når hun er færdig med at amme, og om muligt bør hun undgå husholdningsopgaver, især dem, der kræver mere kræfter..
Se gode tip til, hvordan man kan slappe af efter fødslen for at producere mere mælk.
5. Tag supplement
At tage et supplement, der er specielt formuleret til ammeperioden, med silymarin, kan hjælpe med at producere mere mælk. Inden du starter supplementet, skal du tale med din læge eller en børnelæge om denne mulighed. Lær hvordan du bruger dette supplement.
Kvinden ved muligvis, at hun producerer nok mælk til babyen, hvis babyen går ordentligt på. Hvis lægen mener, at babyen ikke får nok vægt under konsultationerne med en børnelæge, vil han være i stand til at guide brugen af flasken med tilpasset mælk, til fuldstændig amning eller som en form for substitution..
Babyen skal udelukkende amme indtil 6 måneder, og selvom moren muligvis skal vende tilbage til arbejdet inden denne anbefaling, kan babyen fortsætte med at tage modermælken fra flasken, hvis moren tager mælken derhjemme og på arbejde og giver den til enhver, der bliver tager sig af babyen. Se, hvordan du sikrer amning, når du vender tilbage til arbejdet.
