Sådan forberedes bryster til amning
Under graviditet er brystene naturligt forberedt på amning, da udviklingen af brystkanaler og mælkeproducerende celler finder sted ud over større blodforsyning på stedet, hvilket får brystene til at vokse gennem graviditeten.
På trods af at det er en naturlig proces, er det vigtigt for gravide at også forberede brystet til amning og vedtage nogle forholdsregler under hele graviditeten, som hjælper med at undgå problemer, såsom revner eller sprækker i brystvorten. At forberede brystvorterne og gøre dem mere fremtrædende til amning hjælper også.
For at forberede brystet til amning skal den gravide kvinde:
1. Vask brystet kun med vand
Bryst og brystvorter bør kun vaskes med vand og bør ikke bruge sæber eller cremer. Brystvorterne har en naturlig hydrering, der skal opretholdes under graviditet, så når sæber eller cremer anvendes, fjernes denne hydrering, hvilket øger risikoen for brystvorte revner.
Et tip til at holde dine brystvorter hydreret og forhindre revner er at bruge din egen mælk som fugtighedscreme efter amning..
2. Bær din egen bh
Under graviditeten skal den gravide have en bh, der er behagelig, lavet af bomuld, med brede stropper og god støtte. Derudover er det vigtigt, at du ikke har jern for ikke at skade dine bryster, at du har en lynlås til at justere størrelsen, og at brysterne er helt inde i BH-en. Amningbh'en kan bruges fra tredje trimester til den gravide at vænne sig til den og vide, hvordan man bruger den, før den bruges for første gang.
3. Solbad dig på dine brystvorter hver dag
Den gravide kvinde skal tage 15 minutters sol om dagen på hendes brystvorter, men kun indtil kl. 10 eller efter kl. 16, da dette hjælper med at forhindre revner og revner i brystvorterne, som er mere modstandsdygtige. Inden solbadning skal den gravide kvinde lægge solcreme på hendes bryster, undtagen på areolas og brystvorter.
For gravide kvinder, der ikke kan solbade, kan de bruge en 40 W lampe 30 cm væk fra brystvorterne som et alternativ til solen.
4. Massér brystene
Brystene skal masseres 1 eller 2 gange om dagen, fra den 4. måned af graviditeten, for at gøre brystvorterne mere fremtrædende og for at gøre det lettere for babyen at holde og suge mælken.
For at udføre massagen skal den gravide holde et bryst med begge hænder, et på hver side og lægge pres på brystvorten ca. 5 gange og derefter gentage, men med en hånd på toppen og en på bunden.
5. Luftning af brystvorterne
Det er vigtigt at lufte brystvorterne flere gange i løbet af dagen, da dette giver huden mulighed for at trække vejret og forhindre, at der opstår revner eller svampeinfektioner. Oplev anden brystpleje under graviditeten.
6. Stimulere omvendte brystvorter
Gravide kvinder kan have deres brystvorter omvendt, dvs. vendte indad siden fødslen, eller de kan forblive på den måde med graviditet og brystvækst.
På denne måde skal de inverterede brystvorter stimuleres under graviditeten, så de vendes udad, hvilket letter amning. For at stimulere kan den gravide bruge en sprøjte, og derefter skal hun have en massage og dreje brystvorterne. Lær hvordan du ammer med inverterede brystvorter.
Andre muligheder er brystvortejusteringer, såsom Avents Niplette Inverted Nipple Corrector, eller de stive bundskaller til forberedelse af brystvorter, der kan købes på apoteker eller supermarkeder.
Anden brystpleje
Anden pleje, som en gravid kvinde skal tage med sine bryster, inkluderer:
- Brug ikke salver, fugtighedscreme eller andre produkter på areola eller brystvorten;
- Gnid ikke brystvorterne med en svamp eller håndklæde;
- Bruser ikke brystvorterne;
- Udtryk ikke mælk med dine hænder eller en pumpe, der kan komme ud før levering.
Disse forholdsregler skal opretholdes under hele graviditeten, da de forhindrer mulige nippelskader. Se, hvordan du løser de mest almindelige ammeproblemer.
