Forskelle mellem vandaerobic og hydroterapi
Både vandaerobic og hydroterapi består af øvelser, der udføres i en swimmingpool, men dette er aktiviteter, der har forskellige øvelser og mål, og som også ledes af forskellige fagfolk.
Vand-aerobic er et sæt øvelser, der udføres i en swimmingpool som en regelmæssig praksis for fysisk aktivitet, der ledes af en fysisk træningsfaglig professionel. Blandt dens fordele er vægttab, forbedret kardiorespiratorisk kondition, stresslindring, angst og muskelforstærkning. Oplev 10 sundhedsmæssige fordele ved vandaerobic.
Hydroterapi er på den anden side en modalitet styret af en fysioterapeut og sigter mod at komme sig efter en skade i en del af kroppen, hvilket er en fantastisk måde at supplere fysioterapibehandlingsprogrammet..
Tabellen nedenfor viser de største forskelle:
| Vand aerobic | hydroterapi | |
| Hvem guider: | Klassen undervises af en fysisk underviserlærer | Klassen gives af en fysioterapeut |
| Hovedmål: | Fysisk konditionering, stress- og angstaflastning og muskelstyrke | Kropsrehabilitering efter kvæstelser eller hjerteproblemer |
| Hvem kan gøre det: | Alle, der ønsker at starte fysisk aktivitet | Patienter, der har behov for at udvikle styrke og fleksibilitet i musklerne, men ikke kan have nogen indflydelse og opnå optimale sammentrækninger i vandet |
| Hvor lang tid tager det: | I gennemsnit 1 time pr. Klasse | I gennemsnit 30 minutter, afhængigt af mængden af øvelser, der er nødvendige for rehabilitering |
| Hvordan er klasserne: | Altid i grupper med lige øvelser for alle | Det kan udføres individuelt eller endda i en gruppe med forskellige øvelser for hver person, medmindre de har lignende behov |
| Hvor er rådgiveren: | Næsten altid uden for poolen | Ind eller ud af poolen afhængigt af patientens behov |
Hydroterapi forbedrer også livskvaliteten for sine praktiserende læger, men det er en terapeutisk ressource, der bruges i fysioterapi for at opnå en hurtig og effektiv bedring af patienter. De øvelser, der bruges i hydroterapi, tilpasses til hver enkelt person for at lette deres rehabilitering, og generelt er denne terapi indikeret til ortopædiske, muskulære, neurologiske og respiratoriske skader, for eksempel. Find ud af, hvilke øvelser der praktiseres i hydroterapi.
I henhold til CONFEFs retningslinjer er det kun den fysiske pædagog, der kan undervise i hydrogymnastik klasser, og ifølge COFITO er det kun fysioterapeuten, der kan undervise i hydroterapi klasser, og begge fagfolk skal respektere disse retningslinjer, da de har så forskellige målsætninger og metoder. hinanden.
