Sådan diæter du med citronvand for at tabe sig

Citronsaft er en stor hjælp til at tabe sig, fordi den afgiftiger kroppen, tømmes ud og øger metthedsfølelsen. Det renser også ganen og fjerner trangen til at spise søde fødevarer, der gør dig fedt eller forringer din kost. For at få disse fordele skal du bare bruge en af ​​følgende muligheder:

1. Press 10 dråber citron i et glas vand og drikke en halv time før morgenmad, frokost og middag;
2. Læg 1 skiver citron i vandflasken og gå og drikke i løbet af dagen.

Alle citronsorter kan bruges, og denne frugt har også egenskaber, der hjælper med at styrke immunforsvaret, beskytter kroppen mod sygdomme som forkølelse og influenza og forhindrer for tidlig aldring og alkaliserer blodet, hvilket gør det til en fremragende antioxidant.

Med citrondiet kan du tabe 1 til 4 kg pr. Måned, især når du er forbundet med en diæt for at tabe sig og regelmæssig fysisk træning. Brug vores lommeregner til at finde ud af, hvor meget vægt du har brug for at tabe:

Sådan gør man fastende citrondiet

Den rigtige måde at bruge citron til at tabe sig er at skubbe 10 dråber citron i et glas vand og drikke det med det samme uden at tilsætte sukker. Det skal du gøre lige efter at du har vågnet op på en tom mave ca. 30 minutter før du spiser morgenmad ved hjælp af varmt vand. Denne blanding vil hjælpe med at rense tarmen og fjerne det overskydende fedt og slim, der ophobes i det organ.

Citron kan også tages før hovedmåltiderne, men med isvand. Koldt vand får kroppen til at bruge mere energi på at opvarme den og forbrænde et par flere kalorier, hvilket også hjælper med at tabe sig. En anden mulighed er at tilføje ingefærskalk til saften, da denne rod også har egenskaber, der hjælper med vægttab.

Se også nogle te muligheder for at tabe sig, som ingefær te, der kan bruges i løbet af dagen til at afslutte effekten af ​​vand med citron.

Fordele ved at feste citronsaft

Ud over at hjælpe dig med at tabe sig er fordelene ved at feste citron:

• Styrke immunsystemet og beskytte kroppen mod forkølelse og influenza;
• Hjælp med at eliminere toksiner fra kroppen;
• Undgå sygdomme som kræft og for tidlig aldring;
• Reducer kropsurethed ved at forbedre kroppens stofskifte.

Alle citronsorter giver disse fordele og kan også bruges til at krydre salater, kød og fisk, hvilket hjælper med at øge forbruget af denne frugt. Tjek andre frugter, der kan bruges til at tabe sig hurtigere.

Oplev flere sundhedsmæssige fordele ved citron:

SÅDAN BRUGER DU LEMONENS KRAFT