Grøn te fremskynder stofskiftet og hjælper dig med at tabe dig

Grøn te fremskynder stofskiftet og hjælper dig med at tabe dig, fordi den har termogene egenskaber, og den er desuden rig på koffein, som også favoriserer vægttab.

Grøn te kaldes videnskabeligt Camellia sinensis og har også antioxidant, antiinflammatoriske og hypoglykæmiske egenskaber, idet de er meget nyttige til at tabe sig, så længe dens forbrug er kombineret med en kalorifattig diæt og regelmæssig fysisk træning..

Hvordan man tager te for at tabe sig

For at drikke grøn te og opnå vægttabsresultater er det nødvendigt at konsumere ca. 4 kopper grøn te dagligt i 3 måneder. Til te:

ingredienser

• 1 tsk grøn te
• 1 kop vand

Metode til forberedelse

Tilsæt urten i det kogende vand, og lad det stå i 10 minutter. Sil og tag næste.

Te bør ikke indtages efter måltiderne, fordi koffein skader absorptionen af ​​jern og C-vitamin i kroppen og endda om natten for ikke at forstyrre søvnen. Et af de aktive stoffer i te er koffein, og dets forbrug kan derfor forårsage hovedpine, irritation og dårligt humør hos de mest følsomme mennesker.

Kontraindikationer for grøn te inkluderer: graviditet, amning, søvnløshed, gastritis og forhøjet blodtryk.

Du kan købe grøn te i blade, kapsler eller pulver i apoteker og apoteker.

Foruden grøn te hjælper goji berry dig også med at tabe dig og forbedre dit humør, så se alle fordelene ved denne frugt.