Hvad er gåsebetændelse, mulige årsager og behandling

Tendinitis i gåsebenet, også kaldet anserin tendinitis, er en betændelse i knæområdet, der består af tre sener, som er: sartorius, gracilis og semitendinosus. Dette sæt sener er ansvarligt for knæbøjningsbevægelsen og er tæt på anserine bursa, som er en pose med væske, der fungerer som en støddæmper på knæet.

Denne type senebetændelse forekommer hovedsageligt hos kvinder, der er overvægtige og kan opstå på grund af andre sundhedsmæssige problemer, såsom diabetes, flade fødder, knædeformiteter, traumer eller overdreven fysisk aktivitet, der kræver belastning i knæet. 

Behandlingen af ​​gæsepote senebetændelse er indikeret af en ortopædisk læge efter undersøgelser, der kan være ultralyd eller magnetisk resonansafbildning, og består af hvile, påføring af is på knæet, fysioterapi, akupunktur og brug af antiinflammatoriske lægemidler. inflammatoriske og smertestillende midler for at reducere betændelse og lindre smerter.

Vigtigste symptomer

Senebetændelse i gåsebenet er en betændelse, der påvirker knæets nerver og forårsager symptomer som:

• Smerter i den indre side af knæet;
• Vanskeligheder ved at gå op eller ned ad trapper;
• Følsomhed, når du føler knæregionen;
• Piskende knæsmerter, når du sidder.

I nogle tilfælde kan det laterale område af knæet blive hævet, men dette er ikke meget almindeligt i denne type senebetændelse. Mennesker med senebetændelse i gåsebenet kan føle sig tilsluttet, når de går, hvilket har tendens til at blive værre om natten og i koldt vejr, hvilket kan påvirke søvnkvaliteten og skabe angst. 

Smerten forårsaget af denne type senebetændelse er normalt intens og svækker udviklingen af ​​den daglige aktivitet, og det anbefales at konsultere en ortopæde, der kan bestille test, såsom ultralyd eller MR, for at bekræfte diagnosen og anbefale den mest passende behandling..

Derudover er det vigtigt at konsultere en læge, da disse symptomer kan indikere andre ændringer, såsom skade på menisken. Tjek mere, hvad der er en meniskskade, og hvordan man behandler den.

Hvordan behandling udføres

Behandlingen af ​​senebetændelse i gåsepot ligner meget behandlingen af ​​bursitis i knæet, hvilket er indikeret af en ortopæde og kan udføres gennem:

1. Hvil

Hvile er et meget vigtigt trin i gendannelse af denne type senebetændelse, da det forhindrer knæbevægelse og følgelig hjælper nerverne i gåsebenet med at komme sig. Ved denne type skader er det vigtigt for personen at lægge sig, med benet lige, og når han sover, skal der anvendes en pude eller en pude mellem lårene.

Under hvile kan du udføre de sædvanlige aktiviteter i den daglige dag. Det er dog nødvendigt at undgå at gå op og ned ad trapper, sidde på huk, løbe, gå lange afstande og blive lang med bøjet knæ.

2. Kryoterapi

Kryoterapi er påføring af is på læsionsstedet og kan bruges til behandling af senebetændelse i gåsebenet, da det reducerer smerter, hjælper med at reducere hævelse og betændelse i knæet og bør bruges gennem gelposer , som er frosset i fryseren, poser eller komprimerer, som isen er placeret på, i en periode på 20 minutter hver 2. time.

Når du placerer isposen på knæet, er det nødvendigt at beskytte huden først med en klud eller et ansigtshåndklæde, da isen i kontakt med huden kan forårsage rødme, irritation og endda forbrændinger.

3. Medicin

Nogle medikamenter kan indikeres til at behandle denne type senebetændelse, såsom antiinflammatoriske lægemidler, som hjælper med at mindske den inflammatoriske proces i området med gåsebenet. I nogle tilfælde kan lægen anbefale brug af orale kortikosteroider, som bør tages i den angivne periode, selvom smerten forbedres..

Nogle planter og naturlige ekstrakter har antiinflammatorisk virkning og kan bruges til at minimere knæsmerter, såsom ingefærte og fennikelte. Se andre hjemmemidler mod senebetændelse.

En anden måde at lindre symptomerne på gåsepine senebetændelse er ved at injicere anæstetikum med kortikosteroider, hvilket er mere velegnet til situationer, hvor knæbursitis også forekommer.. 

4. Fysioterapi

Behandling med fysioterapi kan udføres gennem rehabiliteringsøvelser, der skal ledes af en professionel fysioterapeut og består af at styrke musklerne, der understøtter knæet, og strækker sene i gåsepote.

Andre fysiske terapiteknikker kan også anbefales, såsom anvendelse af ultralyd på knæet, som stimulerer kroppens celler til at bekæmpe betændelse og hjælpe med at lindre smerter og reducere hævelse på stedet for senebetændelse. Transkutan elektrisk stimulering, kendt som TENS, er også en fysioterapibehandling, der er indikeret til denne type senebetændelse, da den bruger elektrisk stimulering til at forbedre betændelsen i gåsebenet. Lær mere om TENS-teknikken, og hvilke fordele der er.

5. Akupunktur

Akupunktur er en type behandling i traditionel kinesisk medicin, der er baseret på stimulering af specifikke punkter på kroppen for at frigive strømmen af ​​energi og mindske smerter og fremme fysisk og mental velvære. Denne type behandling kan bruges til at hjælpe behandlingen af ​​senebetændelse ved at påføre endelige nåle, lasere eller sennepsfrø til steder på kroppen for at mindske betændelse i gåsebens sener. Tjek mere om, hvad akupunktur er, og hvad den er til.

Her er andre tip, der kan hjælpe med at mindske smerten forårsaget af senebetændelse:

Afslutningen af ​​TENDINITE om 7 minutter | Tati & Marcelle

Mulige årsager

Goose paw senebetændelse er en sygdom, der oftest rammer kvinder, der er overvægtige, og mennesker, der har diabetes, slidgigt og leddegigt, hvis hovedårsager kan være:

• Fysiske aktiviteter, der kræver knæindsats, såsom løb og maraton over lange afstande;
• Flade eller flade fødder;
• Knæ traume;
• Komprimering af nerverne i knæbenene;
• Tilbagetrækning af den bageste muskulatur på låret;
• Medial meniskskade.

Denne type betændelse i knæet er mere almindelig hos kvinder på grund af det faktum, at de generelt har et bredere bækken, og som følge heraf har de en større vinkel på knæet, hvilket medfører et større pres på området for senerne, der danner foden til gås.