Sådan behandles senebetændelse for at bekæmpe smerter

Behandling af senebetændelse kan udføres med resten af ​​det berørte led, ispakker i det berørte område i ca. 20 minutter, ca. 3 til 4 gange dagligt og smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, såsom Ibuprofen eller Naproxen, for eksempel.

Normalt passerer senebetændelse med disse mål, men det kan være nødvendigt for den enkelte at gennemgå fysioterapi, der bruger ressourcer såsom ultralyd, træning eller massage til behandling af senebetændelse. Kirurgi kan imidlertid også bruges kun i de mest alvorlige tilfælde, når behandlingen ikke var effektiv, og når der er sene brud.

Se hvordan mad og fysioterapi kan hjælpe med at kurere senebetændelse:

Afslutningen af ​​TENDINITE om 7 minutter | Tati & Marcelle

Den enkelte skal, når han præsenterer symptomer på senebetændelse, såsom smerter, især når du bevæger det berørte område, nedsat styrke eller vanskeligheder med at udføre nogle bevægelser, hvile det berørte område, stoppe eller nedsætte intensiteten af ​​aktiviteten, indtil betændelsen passerer. Hvilket betyder, at du muligvis skal tage en ferie fra arbejde eller bede om en orlov til at blive behandlet.

For at forhindre senebetændelse, se nogle strækninger, der er indikeret at gøre derhjemme eller på arbejdet.

Retsmidler mod senebetændelse

Den ortopædiske læge kan ordinere brugen af ​​medicin til at tage i form af piller eller til at passere over smertestedet, i form af en fløde, salve eller gel. Nogle eksempler er:

• ibuprofen
• Naproxena
• paracetamol
• Cataflan
• Voltaren
• Calminex
• Diclofenac diethylammonium
• Sucupira salve
• Sucuri salve gelmassager

Antiinflammatoriske tabletter bør ikke bruges i mere end 10 dage, og altid inden de tager hver tablet er det vigtigt også at tage en gastrisk beskytter, såsom Ranitidine eller Omeprazol, for at beskytte mavevæggene og således forhindre gastritis forårsaget af medicinen. Salver, cremer eller geler kan påføres 3 til 4 gange dagligt på det nøjagtige sted af smerte, med en let massage, indtil huden helt absorberer produktet. 

Fysioterapi mod senebetændelse

Fysioterapeutisk behandling af senebetændelse kan udføres ved hjælp af ressourcer såsom ultralyd eller ispakker, massage og stræknings- og muskelstyrkningsøvelser for at lindre smerter og betændelse i den berørte sene og for at bevare bevægelsen og styrken af ​​de berørte muskler.

Ultralyd kan udføres ved hjælp af den gel, der er passende til dette udstyr eller med en blanding af denne gel med den antiinflammatoriske gel, såsom Voltaren. Imidlertid kan ikke alle salver bruges på denne måde, da de kan forhindre penetrering af ultralydbølger, der ikke har nogen virkning.

Fysioterapisessioner kan afholdes dagligt 5 gange om ugen eller efter personens tilgængelighed. Jo tættere den ene session er den anden, desto bedre vil resultaterne skyldes den kumulative effekt.

Immobilisering kan hjælpe

Brug af en skinne til at immobilisere det ømme led kan hjælpe med at langsom bevægelse og hjælpe med at lindre smerter og betændelse. Brug af spalten i lang eller ofte kan svække musklerne, hvilket bidrager til forværring af senebetændelse. Således skal leddet kun immobiliseres på grund af senebetændelse efter en indikation fra ortopæden eller fysioterapeut..

Hjemmebehandling

En god hjemmebehandling af senebetændelse er ispakker, da de hjælper med at lindre smerter og betændelse. For at fremstille ispakker skal du bare pakke nogle isterninger i et tyndt håndklæde eller ble, lave et bundt og lade det hvile på toppen af ​​det berørte område i op til 20 minutter i træk..

Oprindeligt kan dette medføre noget ubehag, men dette bør forsvinde på cirka 5 minutter. Denne procedure kan udføres ca. 3 til 4 gange om dagen i den indledende fase af behandlingen, i de første dage og 1 eller 2 gange om dagen, når symptomerne falder. Lær kompresser og te til behandling af senebetændelse på: Hjemmesag mod senebetændelse.

Kirurgi for senebetændelse

Kirurgi er kun indikeret, når senebetændelsen er forværret, og der er afsætning af calciumkrystaller i senen, hvilket gør det nødvendigt at skrabe eller sy senen efter dens brud. Kirurgi er relativt enkel, og bedring tager ikke lang tid.

Personen skal være omkring 5 til 8 dage med en splint efter operationen, og efter lægens frigivelse kan personen gå tilbage til et par flere fysioterapisessioner for at komme sig fuldstændigt.

Sådan forhindres senebetændelse i at komme tilbage

For at forhindre senebetændelse i at vende tilbage, er det vigtigt at finde ud af, hvad der har forårsaget den. Årsagerne varierer mellem gentagne bevægelser i løbet af dagen, såsom at skrive på computertastaturet eller mobiltelefonen flere gange om dagen og holde en meget tung taske i mere end 20 minutter, for eksempel. Denne type overdreven anstrengelse på en gang eller de konstante skader forårsaget af gentagne bevægelser fører til betændelse i senen og følgelig smerter i nærheden af ​​leddet.

For at kurere senebetændelse og ikke lade den dukke op igen, skal man undgå disse situationer, tage pauser fra arbejde og undgå overdreven fysisk aktivitet, f.eks..

For dem, der arbejder siddende, er god kropsholdning også vigtig for at forhindre muskelkontraktioner og overbelastning i leddene. Se den rigtige måde at sidde i 6 tip til at opretholde god siddestilling.