Behandling mod hypertension
Behandling mod hypertension, populært kendt som højt blodtryk, udføres med indtagelse af antihypertensive lægemidler ordineret af kardiolog, som skal tages dagligt. Behandlingen inkluderer også nogle vigtige foranstaltninger, såsom udøvelse af fysisk aktivitet, sund kost, bekæmpelse af rygning og reduktion af indtagelse af alkoholiske drikkevarer.
Retsmidler mod forhøjet blodtryk
Lægemiddelbehandlingen mod hypertension er indikeret for dem med blodtryk, der er lig med eller større end 140 x 90 mmHg. Nogle eksempler på lægemidler til pres er:
- C laptopril, Enalapril, Ramipril;
- Losartana, Valsartana, Candesartana, Telmisartana;
- Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
- amlodipin;
- diltiazem;
- Hydrochlorothiazid, Indapamid;
- blandt andre.
Det er vigtigt, at trykmedicinen tages dagligt og ikke kun når individet har symptomer, fordi det meste af tiden trykket kan være højt, og personen ikke føler noget. Doseringer afhænger af hver patient.
Naturlig behandling af forhøjet blodtryk
Naturlig kontrol med hypertension kan udføres gennem god ernæring, vægttab, fysisk aktivitet og bekæmpelse af rygning.
Hvad skal man spise i tilfælde af højt blodtryk:
- greens,
- grøntsager,
- frugter,
- vegetabilsk,
- magert kød,
- skummetmælk og mejeriprodukter, i den lette udgave.
Hvad man ikke spiser i tilfælde af højt blodtryk:
- forarbejdede fødevarer,
- frosne fødevarer, der sælges i supermarkedet,
- indlagt,
- dåse og
- fødevarer, der indeholder meget salt eller natrium, såsom kager, færdige kager, brød, krydderibuljer, creme krakker kiks, kartoffelchips og kartoffelchips.
Det er meget vigtigt at reducere mængden af salt og natrium i din diæt til kun 5 gram dagligt. Så fødevaren ikke løber tør for smag, anbefales det at investere i andre krydderier såsom aromatiske urter og krydderier.
Hjemmebehandling mod højt blodtryk
For at supplere behandlingen er indtagelse af hjemmemedisiner, såsom sukkerroesaft, aubergine, vandmelon eller soja-baserede fødevarer samt omega 3-tilskud angivet, da det videnskabeligt er bevist at hjælpe med at kontrollere blodtrykket..
Træning er et andet vigtigt tip for dem, der ønsker at have deres pres under kontrol. De mest egnede øvelser er dem, der styres af fagfolk inden for fysisk træning, alt efter den alder og de sygdomme, som den enkelte præsenterer. En anden faktor, der skal overvejes, er vægt: jo tættere på det ideelle, jo bedre.
