Kend de vigtigste årsager til hæmorroider

Hæmorroider opstår, når der er en stigning i trykket i blodkarene omkring anus, hvilket får venerne til at udvide sig og blive hævede og betændte, hvilket fører til smerter, blødning og kløe.. 

Normalt opstår dette problem, når personen gør en stor indsats for at evakuere på grund af forstoppelse gentagne gange, hvilket fremmer strækningen af ​​det understøttende væv i denne region. Således er indsatsen for at evakuere hele livet og graviditet de vigtigste faktorer for dens udvikling, men andre mulige årsager er: 

1. Kronisk diarré 

Kronisk diarré er kendetegnet ved et øget antal tarmbevægelser i løbet af dagen, der varer længere end 4 uger, eller af konsistensen af ​​flydende afføring. Kronisk diarré kan favorisere forekomsten af ​​blødning, da det forårsager ubehag og irritation i analslimhinden og favoriserer udvidelsen af ​​venerne.

Hvad skal man gøre: Hemmeligheden ligger i at regulere tarmen. Mennesker, der har løs afføring eller diarré, har ofte brug for medicinsk vurdering, fordi de kan have sygdomme som f.eks. Irritabel tarmssyndrom. Find ud af, hvad der er årsagerne, og hvordan man behandler kronisk diarré. 

2. Fedme

Hæmorroider er ofte resultatet af overdreven vægt og øget mavevolumen. Derudover fører vaner hos den overvægtige person, såsom en stillesiddende livsstil og en fedtfattig diæt, normalt til nedsatte tarmbevægelser, hvilket forårsager forstoppelse og følgelig vanskeligheder med at evakuere..

Hvad skal man gøre: At nå den ideelle vægt er den mest anbefalede, og til det anbefales det at tilpasse kosten, træne dagligt, efterfulgt af en endokrinolog, i nogle tilfælde kan bariatrisk kirurgi anbefales, f.eks.. 

3. Evakuer ikke, når du har lyst til det

Manglen på evakuering kan gøre afføringen mere tør og hård, hvilket kan forårsage abdominal ubehag og følgelig vanskeligheder med at evakuere, og er karakteriseret ved forstoppelse.

Hvad skal man gøre: Det vigtigste tip er at evakuere, hver gang du føler behov, fordi dette er det mest passende tidspunkt at evakuere uden at skulle gøre en stor indsats. 

4. Sidder længe på toilettet

Det er ikke nøjagtigt det faktum at sidde i lang tid på toilettet, der fører til udseendet af hæmorroider, men personens egenskaber. Normalt er de, der forbliver i toilettet i lang tid, nødt til at gøre en større indsats for at evakuere, hvilket favoriserer udseendet af hæmorroider.

5. Gør for stor anstrengelse

At løfte for meget vægt i gymnastiksalen eller pleje ældre sengeliggende ældre kan føre til en markant stigning i trykket i venerne i det anale område, hvilket kan føre til forværring af hæmorroider..

Hvad skal man gøre: Undgå at løfte for meget vægt, når det er muligt, men når du skal løfte vægten, skal du samle dine perineummuskler på samme tid. 

6. Graviditet 

Det er normalt at have hæmorroider under graviditet og opstår normalt på grund af øget kropsvægt, øget pres på bækkenområdet og forstoppelse, som er meget almindelige fysiologiske ændringer under graviditet.

Hvad skal man gøre: Det er vigtigt at undgå forstoppelse, gå, drikke masser af væsker og evakuere, når du føler behov. Se hvordan man kan helbrede hæmorroider, der opstår i graviditeten.

7. Lavfiber diæt

Fibre er vigtige for, at kroppen fungerer korrekt, og er ansvarlig for at regulere tarmen. Således kan en diæt med lavt fiberindhold føre til nedsat tarmbevægelse og tør og hærdet afføring, hvilket resulterer i smerter ved evakuering.

Hvad skal man gøre: Løsningen på dette er at øge forbruget af fiberrige fødevarer, såsom korn, blade og grøntsager. Se flere eksempler på mad med højt fiberindhold.

8. Stående op 

En anden vigtig faktor er det faktum, at personen arbejder i lange timer med at stå op, hvilket favoriserer vaskulær ekstase hos personer, der er disponeret over..

Hvad skal man gøre: En god løsning til denne sag er at forhindre, at perineum trækkes sammen, når du står. For at udføre denne sammentrækning af perineum anbefales det at forestille dig, at du f.eks. Suger noget med skeden. En anden indikation er at træne regelmæssigt, det er også vigtigt at øve Kegel-øvelser. 

9. Alderdom 

Hæmorroider, selvom de kan forekomme i alle aldre, er hyppigere efter 45 års alder, fordi vævene, der understøtter rektum og anusvener, svækkes og strækker sig med aldring. Derudover er det mere sandsynligt, at en person, der allerede har haft en hæmorroidal krise, har en ny krise. 

10. Peberrig eller krydret mad 

En diæt rig på krydret mad, eller som er meget krydret, favoriserer også forekomsten af ​​hæmorroider. Derudover øger overdreven forbrug af alkoholholdige drikkevarer også risikoen for at udvikle hæmorroider. 

Hvad skal man gøre: Forbruge krydret eller meget krydret mad sporadisk, og under den hæmoroidale krise skal du ikke forbruge denne type mad. 

Sådan behandles hæmorroider

Hæmorroidbehandling kan udføres med enkle foranstaltninger, såsom vedligeholdelse af gode tarmvaner. Til dette anbefales det at øge forbruget af fibre, vand, evakuere, når du føler behov, og undgå at stå i lang tid eller sidde på toilettet.

Nogle hjemmelavede foranstaltninger kan dog hjælpe, såsom sitzbade med varmt vand, ispakker, når du er meget øm og betændt. Nogle smertestillende og antiinflammatoriske midler samt hæmorroide salver såsom Proctyl, for eksempel ordineret af lægen. Se hvordan man kan helbrede hæmorroider.

Se også nogle muligheder for hjemmebehandlinger:

Hæmorroid | Hjemmesag