8 sygdomme, der forårsager overdreven træthed og søvn
Overdreven træthed indikerer normalt mangel på tid til hvile, men det kan også være et tegn på nogle sygdomme som anæmi, diabetes, skjoldbruskkirtelforstyrrelser eller endda depression. Normalt, i tilfælde af sygdom, føler personen sig træt og svag, selv efter at han har haft en nattesøvn.
Når man identificerer hyppig træthed, anbefales det derfor at observere, om der er andre tilknyttede symptomer, og at søge lægehjælp for at starte den rette behandling. Mens du venter på konsultationen, hvad du kan gøre for at bekæmpe denne overdreven træthed er at bruge guarana-pulver. Lær hvordan du forbereder dette hjemmemiddel mod træthed.
De 8 sygdomme, der kan forårsage overdreven og hyppig træthed er:
1. Diabetes
Diabetes forårsager hyppig træthed, fordi blodsukkeret ikke når alle celler, og derfor mangler kroppen energi til at udføre daglige opgaver. Derudover får overskuddet af sukker i blodet den enkelte vandladning mere, fører til vægttab og reduktion af muskler, så det er almindeligt for diabetikere at klage over muskeltræthed.
Hvilken læge skal du kigge efter: Endokrinolog og ernæringsfysiolog, så fastende blodsukkertest og den glykæmiske kurvetest indikeres, udarbejdes ernæringsplanen i henhold til resultaterne af testene, og behandlingen overvåges..
Hvad skal man gøre for at bekæmpe diabetes: Man skal tage de lægemidler, der er ordineret af lægen, og være forsigtige med deres mad og undgå mad, der er rig på sukker, ud over at det er vigtigt at udøve fysisk aktivitet regelmæssigt. Se hvad du skal spise ved diabetes.
2. Anæmi
Manglen på jern i blodet kan forårsage træthed, døsighed og modløshed. Hos kvinder bliver denne træthed endnu større på menstruationstidspunktet, når jernlagrene i kroppen aftager endnu mere..
Hvilken læge skal du kigge efter: Allmennlæge eller gynækolog, for kvinder, for at kontrollere, om menstruationsstrømmen er normal, og hvis der ikke er nogen ændringer, f.eks. Menorrhagia. For at identificere anæmi kræves et komplet blodantal.
Hvad skal man gøre for at bekæmpe anæmi: Du bør konsumere fødevarer rig på jern, af animalsk og vegetabilsk oprindelse, dagligt, såsom rødt kød, rødbeder og bønner. Derudover kan det i nogle tilfælde være nødvendigt at bruge et jerntilskud, som bør anbefales af lægen eller ernæringsfysiologen. Se et godt hjemmemiddel mod anæmi.
3. Søvnapnø
Søvnapnø er kendetegnet ved åndenød i lungerne under søvn, hvilket kan ske i korte perioder, flere gange i løbet af natten, hvilket forringer individets søvn og hvile. Når man sover dårligt, er det normalt at vågne op meget træt, have muskeltræthed og føle sig søvnig i løbet af dagen. Kend andre tegn hjælper med at identificere søvnapnø.
Hvilken læge skal du kigge efter: En specialist i søvnforstyrrelser, der kan bestille en undersøgelse kaldet en polysomnografi for at kontrollere, hvordan personen sover.
Hvad skal man gøre for at bekæmpe søvnapnø: Det er vigtigt at finde ud af dets årsag til, at lægen kan indikere det bedste alternativ til at forbedre søvn. Således, hvis apnøen skyldes overvægt, kan diæt og brug af en CPAP-maske, der er egnet til at sove, anbefales. Hvis det skyldes rygning, anbefales det at undgå forbrug af alkohol og beroligende midler eller beroligende midler, og det er vigtigt at søge læge for at justere dosis eller ændre medicinen..
4. Depression
Et af de typiske symptomer på depression er hyppig fysisk og mental træthed, hvor individet afskrækkes fra at udføre sine daglige opgaver og endda fra at arbejde. På trods af at være en sygdom, der påvirker den mentale del af personen, ender det også med at påvirke kroppen.
Hvilken læge skal du kigge efter: Den mest velegnede er psykiateren, fordi på den måde er det muligt at identificere de indikative tegn på depression og starte den passende behandling, som normalt udføres med medicin.
Hvad skal man gøre for at bekæmpe depression: Det tilrådes at ledsages af en psykolog eller psykiater, der kan indikere brugen af medicin, i nogle tilfælde er det dog også vigtigt at udføre aktiviteter, der tidligere var behagelige, da det således er muligt at ændre hjernens respons og forbedre humøret. Forstå bedre hvordan depression behandles.
5. Fibromyalgi
Ved fibromyalgi er der hyppig træthed, der fortsætter i årevis, ud over en øget følsomhed over for smerter. Konstant smerte kan forårsage koncentrationsvanskeligheder, vanskeligheder med at udføre daglige opgaver, kan forstyrre den professionelle ydeevne og kan også påvirke søvnen, så personen allerede vågner træt ud, som om jeg ikke havde hvilt mig i løbet af nat. Se, hvordan du identificerer fibromyalgi.
Hvilken læge skal du kigge efter: Reumatolog, der kan bestille en række tests for at udelukke andre årsager, men diagnosen er tidskrævende og kan tage år at ankomme.
Hvad skal man gøre for at bekæmpe fibromyalgi: Det anbefales at tage de lægemidler, der er ordineret af lægen, gennemføre øvelser som Pilates, Yoga eller svømning for at fremme muskelspænding og holde dem ordentligt styrket for at blive mere resistente mod smerter..
6. Hjertesygdom
Arytmi og tilstopning af arterierne kan forårsage hyppig træthed og svimmelhed. I dette tilfælde har hjertet ikke nok styrke til at gøre en god sammentrækning til at sende blod til hele kroppen, og derfor er personen altid træt..
Hvilken læge skal du kigge efter: Kardiolog, der f.eks. Kan bestille en blodprøve og elektrokardiogram.
Hvad skal man gøre for at bekæmpe hjertesygdomme: Gå til kardiolog og tag de medicin, der er ordineret af ham. Pas også på maden, undgå fedt og sukker, og øv regelmæssigt overvågede øvelser. Tjek 12 tegn, der kan indikere hjerteproblemer.
7. Infektioner
Infektioner som forkølelse og influenza kan forårsage en masse træthed, fordi kroppen i dette tilfælde prøver at bruge alle dens energier til at bekæmpe de involverede mikroorganismer. I tilfælde af infektioner kan der ud over træthed også observeres andre symptomer som feber og muskelsmerter, som bør undersøges af lægen.
Hvilken læge skal du kigge efter: Allmennlæge, der kan bestille blodprøver eller flere detaljer afhængigt af de involverede symptomer. I henhold til resultatet af undersøgelsen kan personen henvises til en mere specialiseret læge, såsom en infektionssygespecialist..
Hvad skal man gøre for at bekæmpe infektioner: Efter at have fundet ud af, hvad infektionen er, kan lægen ordinere medicinen til at helbrede sygdommen. Ved at følge alle medicinske anbefalinger kan en kur opnås, og alle symptomer, der er relateret til infektionen, inklusive træthed, forsvinder.
8. thyroidea lidelser
Da thyroideahormoner er ansvarlige for at holde stofskiftet accelereret, når trætheden påvirkes. Se, hvordan du ved, om du muligvis har en skjoldbruskkirtelforstyrrelse.
Hvilken læge skal du kigge efter: Endokrinolog, der kan bestille en TSH-, T3- og T4-blodprøve for at kontrollere funktionen af skjoldbruskkirtlen.
Hvad skal man gøre for at bekæmpe ændringer i skjoldbruskkirtlen: Det er vigtigt at tage de medikamenter, der er ordineret af lægen, for at holde hormonniveauet under kontrol, fordi denne måde metabolismen vender tilbage til normal, og trætheden forsvinder.
En af de bedste måder til at bekæmpe træthed er at have nok tid til hvile og afslappende søvn. Planlægning af en ferie kan være en god løsning til at reducere stress og arbejdshastighed, men hvis selv det ikke er nok, skal du overveje at planlægge en lægeaftale for at undersøge, hvad der kan forårsage overdreven træthed. Derudover anbefales det at sænke vægten om nødvendigt og følge behandlingen i tilfælde af sygdomme som diabetes, infektioner og ændringer i skjoldbruskkirtlen.
