Hvorfor diabetikere ikke bør indtage alkoholholdige drikkevarer
Diabetikeren bør ikke drikke alkoholholdige drikkevarer, fordi alkohol kan ubalance de ideelle blodsukkerniveau, hvilket ændrer virkningen af insulin og orale antidiabetikere, hvilket kan forårsage hyper eller hypoglykæmi.
Når diabetikeren indtager overskydende alkoholholdige drikkevarer, som f.eks. Øl, er leveren overbelastet, og den glykæmiske reguleringsmekanisme er forringet. Så længe diabetikeren er i en passende diæt og med kontrolleret sukkerindhold, behøver han ikke helt at udelukke alkoholholdige drikkevarer fra sin livsstil..
Maksimal mængde, som diabetikeren kan indtage
Ifølge American Diabetes Association er den maksimale mængde alkohol, som den kompenserede diabetiker kan drikke om dagen, uden at skade sundheden, en af følgende muligheder:
- 680 ml øl med 5% alkohol (2 dåser øl);
- 300 ml vin med 12% alkohol (1 glas og en halv vin);
- 90 ml destillerede drinks, såsom whisky eller vodka med 40% alkohol (1 portion).
Disse mængder beregnes for den mandlige diabetiker med kontrolleret blodsukkerniveau, og for kvinder skal halvdelen af de nævnte mængder overvejes.
Sådan mindskes effekten af alkohol på diabetes
For at reducere virkningen af alkohol på diabetikere og undgå hypoglykæmi, skal man undgå at drikke på tom mave, selv med kontrolleret diabetes, og drikke i de anbefalede mængder. Derfor er det vigtigt, at når diabetikere drikker alkoholiske drikkevarer, de også spiser kulhydratfødevarer, såsom toast med ost og tomater, lupiner eller jordnødder, for eksempel for at bremse absorptionen af alkohol.
Under alle omstændigheder før og efter drikke er det vigtigt at kontrollere blodsukker og korrekte værdier om nødvendigt i henhold til endokrinologens indikation..
Ved også, hvilke fødevarer der skal undgås ved diabetes.
