Hvordan er graviditeten hos overvægtige kvinder
Graviditeten hos overvægtige kvinder skal kontrolleres mere, fordi overvægt øger risikoen for at udvikle komplikationer i graviditeten, såsom hypertension og diabetes hos moderen, og også problemer med misdannelser hos babyen, såsom hjertefejl.
Selvom det under graviditet ikke anbefales at lave vægttab diæter, er det vigtigt at kontrollere kvaliteten af mad- og kaloriindtagelse, så babyen har alle de næringsstoffer, der er nødvendige til dens udvikling, uden at den gravide øger vægten for meget.
Hvis en kvinde ligger langt over sin ideelle vægt, er det vigtigt, at hun slanker sig, inden hun bliver gravid for at opnå et acceptabelt kropsmasseindeks og dermed mindske risikoen forbundet med at være overvægtigt under graviditeten. Ernæringsovervågning før og under graviditet, i disse tilfælde, er essentiel. At tabe sig inden hun bliver gravid vil også hjælpe en kvinde med at føle babyen, når hun er gravid, da overskydende fedt gør det vanskeligt for en overvægtig kvinde at føle sin baby bevæge sig.
Hvor mange pund kan den allerede overvægtige gravide sætte på under graviditeten?
Den vægt, som en kvinde skal have på under graviditet, afhænger af kvindens vægt, før hun bliver gravid, som vurderes ved hjælp af kropsmasseindekset, der relaterer vægt til højde. Hvis kropsmasseindekset før graviditet således var:
- Mindre end 19,8 (undervægt) - vægtøgning under graviditet bør være mellem 13 og 18 pund.
- Mellem 19,8 og 26,0 (passende vægt) - vægtøgning under graviditet skal være mellem 12 og 16 kilo.
- Større end 26,0 (overvægt) - vægtøgning under graviditet bør være mellem 6 og 11 kilo.
I nogle tilfælde kan overvægtige kvinder muligvis ikke gå op i vægt eller få meget lidt under graviditeten, fordi når babyen vokser og graviditeten skrider frem, kan moren tabe sig ved at spise sundere, og da den vægt, babyen vinder, udgør hvad moderen mister, vægten på skalaen ændres ikke.
Advarsel: Denne lommeregner er ikke egnet til flere graviditeter. 
Risiko for graviditet hos overvægtige kvinder
Risikoen for graviditet hos overvægtige kvinder indebærer problemer for babyens og morens helbred.
Den overvægtige gravide kvinde har en højere risiko for at udvikle højt blodtryk, eklampsi og svangerskabsdiabetes, men babyen kan også lide på grund af moders overvægt. Abort og udvikling af misdannelser hos babyen, såsom hjertedefekt eller spina bifida, er mere almindelige hos overvægtige kvinder ud over en øget risiko for at få et prematurt barn..
Efter fødselsperioden hos overvægtige kvinder er også mere kompliceret med en større risiko for helbredelsesbesvær, så det at tabe sig, inden hun bliver gravid, kan være en fremragende måde at have en graviditet fri for komplikationer..
Mad til overvægtige gravide
Diæten til den overvægtige gravide kvinde skal være afbalanceret og varieret, men mængderne skal beregnes af ernæringsfysiologen, så den gravide har alle de næringsstoffer, der er nødvendige for babyens udvikling. Derudover kan det være nødvendigt at ordinere kosttilskud i henhold til den gravide kvindes kropsvægt.
Det er vigtigt ikke at spise fedtholdige fødevarer, såsom stegte eller pølser, slik og sodavand.
Se: Mad under graviditet for at lære mere om, hvad du skal spise under graviditet.
