10 symptomer på overskydende blodsukker, og hvordan man sænker

Overskydende blodsukker, videnskabeligt kaldet hyperglykæmi, opstår, når det fastende blodsukkerniveau er over 100 mg / dL, en situation, der, hvis vedvarende, kan medføre dårlige konsekvenser for organernes funktion og derfor skal behandles korrekt med en diæt , fysiske øvelser og medicin styret af lægen.

Selvom det normalt ikke forårsager symptomer, da det installeres lydløst, når overskydende blodsukker er vedvarende eller meget højt, kan det forårsage:

1. Overdreven tørst;
2. Øget trang til at urinere;
3. Sult vanskelig at tilfredsstille;
4. Uforklarlig vægttab;
5. træthed;
6. Hovedpine;
7. Bevægelsessyge;
8. døsighed;
9. Prikken i hænder eller fødder;
10. Sløret syn.

Disse symptomer skyldes både reaktioner på grund af overskydende sukker i blodet og af manglen på insulin til at tage glukose til cellerne, hvilket efterlader dem uden energi, de mest almindelige situationer, når diabetes allerede er installeret. Når glukose således når vedvarende værdier over 126 mg / dL på tom mave, eller 200 mg / dL på ethvert tidspunkt af dagen, diagnosticeres diabetes, en meget farlig sygdom, der forårsager mangel på virkningen af ​​insulin og overskydende glukose i blodet. 

Derfor, når disse symptomer vises, er det vigtigt at konsultere den praktiserende læge så hurtigt som muligt, så den kliniske evaluering og de første test, der identificerer blodsukkerniveauet, såvel som blodtrykket, kolesterolniveauer, udføres. og triglycerider, for eksempel situationer, der også er risici for hjerte-kar-sundhed.

Sådan bekræftes

For at diagnosticere overskydende blodglukose er den angivne hovedtest glukose fastende, hvilket allerede betragtes som højt når over 100 mg / dl eller angiver diabetes, når det er over 126 mg / dL i mindst to forskellige doser, eller over 200 mg / dl i en enkelt dosering.

Andre tests, der også er tilgængelige for denne funktion, er den orale glukosetoleransetest, postprandial blodsukker, kapillær blodsukker eller glyceret hæmoglobin, som skal bestilles af lægen. Forstå mere om disse test, der kan bekræfte diabetes.

Sådan sænker du dit blodsukker

I tilfælde af isoleret hyperglykæmi, eller når der er en præ-diabetes, er det meget vigtigt at være forsigtig med din diæt, undgå overskydende sukker eller kulhydrater og investere i grøntsager og hele fødevarer for at undgå at blive diabetes. Tjek hvordan man identificerer og behandler prediabetes.

I tilfælde af diagnosticeret diabetes eller i situationer med overdreven glykæmisk stigning er det nødvendigt at bruge antidiabetika, f.eks. Metformin, Glibenclamid, Glimepirid, Gliclazid eller endda Insulin. Diabetikere skal også være meget forsigtige med deres diæt for at undgå blodsukkerspidser ud over fysisk træning og regelmæssig opfølgning med halvårlige eller årlige lægekonsultationer..

Nogle tip til at forhindre dit blodsukker i at komme ud af kontrol er:

• Spis små måltider med regelmæssige intervaller på 3 timer;
• Spis ikke koncentreret slik eller isolerede frugter som et måltid; 
• Gør noget fysisk aktivitet som at gå efter de vigtigste måltider og ikke sove eller gå i seng.

En konsultation med en ernæringsfysiolog kan også være nyttig til at afklare vigtige spørgsmål, såsom hvad man skal spise, hvornår man skal spise, samt de fødevarer, der ikke kan spises i tilfælde af diabetes eller præ diabetes.