Hvordan man slutter med smerter ved fodplanten

I tilfælde af smerter på tærteplanten anbefales det at have en massage med accepteret tibio i området, der insisterer på de dårligt farvede dele, som de generelt er, talon og bagside af tærten. Det er nødvendigt at udføre uden at trykke for meget for ikke at øge smerterne i ubehaget.  

Smerten i kagenes plante kan være forårsaget af brug af ubehagelige, tunge, meget hårde eller meget bløde sko; i tilbudet om en god støtte til tærterne, især når personen befinder sig i en masse timer i samme position. 

Fortsat, hvis der er indikeret nogle strategier, der effektivt kan bekæmpe smerter i fødderne:

1. Bær en behagelig sko

For at undgå smerter i cirkelplanten er det ideelt at købe sko med følgende egenskaber:

• formbart;
• Det skal være mindre end 1,5 cm tykt;
• Ryggen skal være fast for at støtte talon;
• Basen, som fingrene skal anbringes fra, skal være tilstrækkelig bred, så de ikke strammes, hvorved blodcirkulationen i området forringes. 

Denne type sko skal købes i slutningen af ​​dagen, når fødderne er lidt mere våde, for at sikre, at de ikke er for stramme. Et andet vigtigt råd er at prøve begge sko og gå inde i teltet, helst med midler, hvis du vil bruge dem med midler. 

2. Lav en vask

Efter en dropper-dag, hvis det er smertefuldt på fødderens plante, kan du vælge at fordybe dig selv i en poncho med varmt vand, lidt salt og et par dråber mineral accept eller sød mandel, for eksempel. Opbevar stykkerne i remojo i cirka 20 minutter, fjern dem, og anbring en fugtighedscreme og massage på plads..

3. Hvil med hævede fødder 

Hvis der er smerter i benene, kan det også være nyttigt at sidde og posere på en stol eller i et magasinmagasin. I tilfælde af at personen ville vænne sig til det, skal du placere en pude til fødderne, så de er lavere, hvilket letter venøs tilbagevenden.