Ved hvad din bæsj siger om dig

Formen på bæsen og hyppigheden af ​​besøg på badeværelset afspejler tarmsundheden og bruges som en måde at diagnosticere problemer såsom irritabel tarm syndrom, dårlig diæt og anal inkontinens, ud over at være nyttige til at ledsage bedring fra tarmoperationer.

I normale situationer skal afføringen have en blød konsistens, men de skal være i stand til at opretholde deres form, som skal være let langstrakt, f.eks. Ligner en pølse. Ideelt set bør konsistens og form ikke forårsage smerter eller vanskeligheder med at evakuere. Imidlertid er små variationer relativt hyppige og kan ske uden at indikere et problem, da det kan variere afhængigt af den spiste mad..

For at hjælpe med at vurdere formen og konsistensen af ​​afføring, blev Bristol Stool Konsistensskala oprettet, der viser gennem billeder og beskrivelser 7 mulige afføringsformater, der siger, hvilke er normale, og hvilke er de sandsynlige problemer forbundet med hver enkelt..

Type 1: små hårde kugler

Afføring af type 1 er kendetegnet ved små hårde kugler adskilt som små kokosnødder og er normalt svære at forlade. Generelt er denne form knyttet til en akut ændring i tarmfloraen, lige efter brug af antibiotika eller en fiberfri diæt. Lær hvordan du spiser en fiberrig diæt for at regulere tarmen.

Dette skyldes, at i mangel af bakterier og fibre i tarmen, er der intet, der hjælper med at tilbageholde vand, hvilket gør stykker af afføringen hård og vanskelig at passere, og der kan forekomme blødning i anus. I dette tilfælde er flatulens ikke almindelig, da der ikke er bakterier eller fibre til gæring i tarmen og gasproduktion.

For at løse problemet skal du øge dit fiberindtag ved at bruge hele fødevarer, frugt og grønsager ud over at konsumere 1 kop naturlig yoghurt om dagen, som er rig på gode bakterier til tarmen. Derudover kan lægen ordinere probiotika i form af piller eller pulver. Se mere om, hvad probiotika er, og hvad de er til.

Type 2: klumpet pølse

Type 2 er repræsenteret ved afføring, der er komprimeret til en enkelt masse, men med et klumpet eller klumpet udseende. Dette er den mest smertefulde type, da den er stiv, og dens størrelse kan overstige åbningen af ​​analkanalen. Under evakuering kræves der en stor indsats for at eliminere afføring og blødning, sprækker, hæmorroider eller divertikulose er almindelige. Kend de vigtigste symptomer på diverticulosis, og hvordan du behandler.

De mest almindelige årsager til denne type afføring er hæmorroider, analfissurer, tilbageholdelse eller forsinkelse af afføring og en historie med kronisk forstoppelse, og disse tilfælde kan føre til irritabel tarm-syndrom på grund af det konstante pres af store afføring på tarmvæggene. . For at behandle skal du gå til lægen og udføre tests, men normalt bruges også probiotika og medikamenter, der stimulerer tarmtransit, ud over en afbalanceret diæt.

Type 3: krakket pølse

Denne type ligner meget 2, men tiden, hvor afføringen stoppes og akkumuleres i tarmen, er kortere, hvilket gør afføringsstørrelsen mindre og hyppigheden af ​​tarmbevægelser mere regelmæssig, men kræver stadig en vis indsats at evakuere.

Årsagerne og konsekvenserne er de samme som for type 2, især tilstedeværelsen af ​​irritabel tarm-syndrom og udseendet af hæmorroider.

Type 4: glat og blød pølse

Type 4 afføring er langstrakt, glat og blødt, der ligner formen af ​​en pølse eller en slange. Det er et normalt format for dem, der defecerer en gang om dagen. Generelt har de en diameter på 1 til 2 cm, og evakuering sker ubesværet.

Type 5: bløde stykker

Type 5 er kendetegnet ved afføring, der er opdelt i bløde stykker og med veldefinerede kanter, der er let at efterlade. Det er typisk for dem, der evakuerer 2 til 3 gange om dagen, hvilket normalt sker efter store måltider.

Type 6: Pasty og fluffy dej

Typen er dannet af en dejagtig og fluffy masse med uregelmæssige kanter. I dette tilfælde er det normalt vanskeligt at kontrollere trang til at evakuere, og det medfører normalt også en hel del snavs, når du bruger toiletpapir som den første mulighed i stedet for badeværelsets bruser..

Type 6 kan være forbundet med årsager såsom et let hyperaktivt kolon, overskydende kalium i kosten eller pludselig dehydrering eller forhøjet blodtryk relateret til stress. Derudover kan det være knyttet til den hyppige brug af hjemmelavede krydderier, overdreven brug af energidrikke eller afføringsmidler.

Type 7: diarré

Type 7 er kendetegnet ved diarré, det vil sige evakueringer, der er helt flydende og uden faste stykker, som normalt ledsages af dehydrering og mavesmerter..

Det kan være forårsaget af flere typer sygdomme, såsom vira, tarminfektion og laktoseintolerance, og det er også meget almindeligt hos børn, der endnu ikke har en velformet tarmflora og hos ældre. Se de 6 hovedårsager til mavesmerter.

Generelt betragtes afføring i formaterne 3, 4 og 5 som normal, især når tarmen opretholder en god frekvens af tarmbevægelser. Se også, hvad farven på afføring kan sige om dit helbred.

Se også følgende video, og se tipene til, at din bæve ser bedre og sundere ud:

DIN POOP ER DET MEST VAKRE?