Hvad er de vigtigste årsager til migræne

Migræne er en meget alvorlig hovedpine, hvis oprindelse endnu ikke er kendt, men det menes, at det kan være relateret til en ubalance af neurotransmittere og hormoner. Der er flere årsager, der kan være ved dens oprindelse, eller som kan bidrage til dens trigger:

• Hormonelle ændringer, som i visse perioder af menstruationscyklussen, under graviditet eller i overgangsalderen;
• Ændringer i søvnmønstre;
• Højt blodtryk;
• Intens fysisk aktivitet;
• Stress eller angst;
• Drastiske ændringer i klimaet;
• Høje, højt tonede lyde, lys eller stærk lugt;
• Anvendelse af orale antikonceptionsmidler eller vasodilatoriske lægemidler, såsom nitroglycerin;
• Forbrug af læskedrikke, alkoholholdige drikkevarer eller drikkevarer med meget koffein;
• Ændringer i diæt, såsom øget indtag af madtilsætningsstoffer eller mad med meget salt, spiser for hurtigt eller springer måltider over.

Se hvilke fødevarer der forbedrer og forværrer migræne.

Ud over disse årsager er der nogle faktorer, der øger risikoen for, at visse mennesker udvikler en migræne, såsom kvinder, personer med en familiehistorie, alder omkring 30 år, hvilket er når folk lider af flere episoder og omkring menstruationsperioden.

Årsager til migræne med aura

Årsagerne til migræne med aura er endnu ikke fuldt ud kendte, men menes at være relateret til indsnævring af blodkar i hjernen, hvilket forårsager symptomer som blinkende lys, lyspunkter eller sløret syn, ud over hovedpinen, der varer mellem 4 timer til 3 dage.

Årsager til kronisk migræne

Årsagerne til kronisk migræne inkluderer overforbrug af smertestillende medicin, til depression eller angst, overdreven koffeinindtagelse og ortopædiske eller reumatologiske problemer, hvilket forårsager smerter på kun den ene side af hovedet, der sker i form af kriser, der varer fra 3 til 72 timer, i 15 dage eller mere pr. måned, i mere end 3 måneder.

Sådan identificeres årsagen til migræne?

For at prøve at identificere årsagen til migræne er et godt tip at skrive på et papir, som om det var en dagbog, hvad du laver og spiser i løbet af dagen, eller hvis der var øjeblikke af stress, for at relatere migrænens udseende med hvad der blev noteret i dagbogen. Kend symptomerne på migræne og vide, hvad behandlingen består af.

Se også følgende video og se de massage, du kan gøre for at lindre din hovedpine:

Stop hovedpinen uden medicin