Hvad skal man gøre for at afslutte svimmelhed og svimmelhed

I et øjeblik af svimmelhed eller svimmelhed, hvad der skal gøres er at holde dine øjne åbne og se fast på et punkt foran dig. At fokusere på et specifikt punkt foran dig er en fremragende strategi til at bekæmpe svimmelhed eller svimmelhedskrise på få minutter.

Imidlertid skal enhver, der lider af anfald af svimmelhed eller svimmelhed konstant, gennemgå behandling, hvilket kan udføres med lægemidler, der er indikeret af neurologen, og fysioterapisessioner, ud over daglige øvelser, der kan udføres derhjemme..

Disse øvelser og teknikker kan indikeres i tilfælde af svimmelhed, svimmelhed, labyrintitis, Menieres syndrom eller godartet paroxysmal svimmelhed og bringe hurtig lindring af symptomer.

Hjemmebehandling for at bekæmpe svimmelhed eller svimmelhed 

Fantastiske eksempler på øvelser, der kan udføres derhjemme hver dag, i et stille øjeblik, er dem med øjenjagt, såsom:

1. Sidder med hovedet i bevægelse: Hold et objekt med den ene hånd, og placer det foran dig med din arm forlænget. Så skal du åbne din arm til siden og følge bevægelsen med dine øjne og hoved. Gentag 10 gange for kun den ene side, og gentag derefter øvelsen for den anden side.

2. Sidder med hovedet i bevægelse: Hold et objekt med den ene hånd, og placer det foran dig med din arm forlænget. Flyt derefter objektet op og ned 10 gange. Hemmeligheden er at se på genstanden hele tiden

3. Sidder med hovedet stille og øjne i bevægelse: Flyt din arm til siden og hold dit hoved stille og følg genstanden kun med dine øjne. 

4. Sidder med hovedet stille og øjne i bevægelse: Stræk armen frem og se på genstanden. Så skal du bringe genstanden tæt på dine øjne, op til 1 tomme fra din hånd, altid se på genstanden, mens du nærmer dig og bevæger dig væk. 

Se disse og andre tip i følgende video:

SÅDAN afsluttes svimmelheden (eller svimmelhedsangreb)

Teknik til bekæmpelse af svimmelhed eller svimmelhed 

Der er stadig nogle teknikker, der kan udføres af fysioterapeuten til at flytte calciumkrystaller inde i det indre øre, hvilket bidrager til lindring af svimmelhed eller svimmelhed, idet man ophører med følelsen af ​​ubehag på få minutter. 

Apleys manøvre, som er en af ​​de mest anvendte, består af:

• Personen ligger på ryggen og med hovedet ud af sengen, gør en forlængelse på cirka 45º og holder den sådan i 30 sekunder;
• Drej hovedet sidelæns og hold positionen i yderligere 30 sekunder;
• Personen skal dreje kroppen til den samme side, hvor hovedet er placeret og forblive i 30 sekunder;
• Derefter skal personen bremse sengen i kroppen, men hold hovedet drejet i yderligere 30 sekunder;
• Endelig kan personen dreje hovedet fremad og forblive stående med øjnene åbne i nogle få sekunder.  

Denne manøvre skal udføres på den side, der er påvirket af sygdommen, og når personen har begge sider påvirket, skal han gentage alle trin til den anden side. 

Denne manøvre bør ikke udføres i tilfælde af herniated cervical disc, for eksempel. Og det anbefales ikke at gøre disse bevægelser alene, fordi hovedets bevægelse skal udføres passivt, det vil sige af en anden. Ideelt set bør denne behandling udføres af en professionel såsom en fysioterapeut eller taleterapeut, fordi disse 2 fagfolk er kvalificerede til at udføre denne type behandling. 

Retsmidler mod svimmelhed eller svimmelhed 

Neurologen eller otorhinolaryngologen kan anbefale at tage medicin mod svimmelhed i henhold til dens årsag. I tilfælde af labyrintitis kan det være nødvendigt at tage Flunarizine Hydrochloride, Cinarizine eller Meclizine Hydrochloride; i tilfælde af Menières syndrom, kan brugen af ​​midler, der reducerer svimmelhed, være indikeret, såsom dimenhydrat, betahistin eller hydrochlorthiazid. Når årsagen kun er godartet paroxysmal svimmelhed, er medicin ikke nødvendig.