Hvad er det tomme reden-syndrom, og hvad er symptomerne
Det tomme reden-syndrom er kendetegnet ved overdreven lidelse, der er forbundet med tabet af forældrenes rolle, med børnene, der forlader hjemmet, når de rejser til udlandet, når de gifter sig eller bor alene..
Dette syndrom ser ud til at være knyttet til kultur, det vil sige i kulturer, hvor mennesker, især kvinder, udelukkende dedikerer sig til at opdrage børn, fordi deres forlade hjem forårsager mere lidelse og følelse af ensomhed i forhold til kulturer, hvor kvinder arbejde og have andre aktiviteter i deres liv.
Generelt står mennesker i den periode, hvor deres børn forlader hjemmet, over for andre ændringer i deres livscyklus, såsom pensionering eller begyndelsen på overgangsalderen hos kvinder, hvilket kan forværre følelser af depression og lav selvtillid..
Hvad er tegn og symptomer
Fedre og mødre, der lider af det tomme reden-syndrom, viser normalt symptomer på afhængighed, lidelse og tristhed, der er forbundet med depressive forhold, tab af plejepersonens rolle for deres børn, især hos kvinder, der udelukkende har viet deres liv til at opdrage deres børn, som meget svært for dem at se dem gå. Lær, hvordan man adskiller tristhed fra depression.
Nogle undersøgelser hævder, at mødre lider mere end fædre, når deres børn forlader hjemmet, fordi de dedikerer sig mere til dem, når deres selvtillid er nedsat, fordi de føler, at de ikke længere er nyttige..
Hvad man skal gøre
Fasen, hvor børn forlader hjemmet, kan være meget vanskelig for nogle mennesker, men der er nogle måder at håndtere situationen på:
1. Accepter øjeblikket
Man skal acceptere, at børnene forlader hjemmet uden at sammenligne denne fase, med den fase, hvor de forlod deres forældre. I stedet skal forældre hjælpe deres barn i denne forandringstid, så han kan lykkes i denne nye fase.
2. Hold kontakten
Selvom børnene ikke længere bor derhjemme, betyder det ikke, at de ikke fortsætter med at besøge deres forældres hjem. Forældre kan bo tæt på deres børn, selvom de bor adskilt, foretager besøg, telefonopkald eller arrangerer ture sammen.
3. Søg hjælp
Hvis forældrene finder det vanskeligt at overvinde denne fase, skal de søge hjælp og støtte fra familie og venner. Mennesker med dette syndrom kan endda have brug for behandling, og for at de skal se en læge eller en terapeut.
4. Øv aktiviteter
Generelt, i den periode, hvor børnene bor hjemme, mister forældrene deres livskvalitet lidt, fordi de opgiver at udføre nogle aktiviteter, de kan lide, de har mindre kvalitetstid som et par og endda tid til sig selv.
Så med ekstra tid og mere energi kan du dedikere mere tid til din ægtefælle eller endda udføre en aktivitet, der er blevet udsat, såsom at gå på gymnastiksalen, lære at male eller spille et musikinstrument, f.eks..
