5 strategier til at undgå øreproblemer i fly
En fremragende strategi til at bekæmpe eller undgå øresmerter i flyet er at tilslutte næsen og lægge et lidt pres på dit hoved og tvinge vejret. Dette hjælper med at afbalancere trykket inden i og uden for kroppen, ved at kombinere den dårlige følelse.
Smerten i øret, når du flyver i et fly, opstår på grund af den pludselige ændring i trykket, der opstår, når flyet starter eller lander, hvilket også kan forårsage andet ubehag, såsom hovedpine, næse, tænder og mave og ubehag i tarmen. Se hjemmemedisiner for at lindre ørepine.
Så her er 5 tip til at undgå øresmerter:
1. Valsalva-metode
Dette er den vigtigste manøvre, der skal gøres for at lindre smerter, da det hjælper med at afbalancere det indre tryk i øret igen i henhold til trykket i det ydre miljø..
For at bruge denne metode skal du inhalerer, lukke munden og knibe næsen med fingrene og tvinge luften ud og føle et tryk bag i halsen. Imidlertid skal man passe på ikke at lægge for meget pres, når man tvinger luft ud med en blokeret næse, da det kan forværre smerterne.
2. Brug næsespray
Næsesprayen hjælper med at frigive passagen af luft mellem bihulerne og øret, letter genbalancering af indre tryk og undgår smerter.
For at have denne fordel skal du bruge sprøjten en halv time før flyvningen starter eller lander i henhold til det øjeblik, der medfører mest ubehag.
3. Tygge
Tyggegummi eller at tygge noget mad hjælper også med at afbalancere trykket i øret og forhindre smerter, da de udover at tvinge bevægelsen i ansigtsmusklene også stimulerer at sluge, hvilket hjælper med at befri øret fra følelsen af at være tilsluttet.
4. gab
Gespenning hjælper målrettet med at bevæge knogler og muskler i ansigtet, frigive eustachian tube og favoriserer trykregulering.
Hos børn bør denne teknik udføres ved at tilskynde de små til at lave ansigter og efterligne dyr som løver og bjørne, der åbner deres mund bred under brølen..
5. Varm komprimering
At lægge en varm komprimering eller aftørring på øret i ca. 10 minutter hjælper med at lindre smerter, og denne procedure kan udføres i flyet ved at bede besætningen om bord om en kop varmt vand og væv. Da dette problem er almindeligt blandt rejsende, vil de ikke blive overrasket over anmodningen og vil hjælpe med at lindre passagerens ubehag.
Derudover skal man undgå at sove under opstart, eller landing af flyvningen er vigtig for at undgå ørepropper, fordi processen med at tilpasse sig trykændringer er langsommere og ukontrolleret, når man sover, hvilket gør passageren normalt vågner med smerter i øret.
Hvad skal man gøre, når man rejser med babyer
Babyer og småbørn er ikke i stand til at samarbejde om at bruge de manøvrer, der kombinerer øresmerter, hvorfor det er almindeligt at høre dem græde i begyndelsen og slutningen af flyvninger.
For at hjælpe bør forældre bruge strategier såsom ikke at lade babyer falde i søvn ved start eller landing og give babyen en flaske eller anden mad på disse tidspunkter, og husk at undgå at ligge for at undgå kvælning og mere øre tilstopning. Se flere tip til at hjælpe babyen her.
Hvad skal man gøre, når smerterne ikke forsvinder
Disse strategier skal bruges gentagne gange, indtil øret igen finder trykbalancen og smerten passerer. I nogle mennesker vedvarer smerten imidlertid, især i tilfælde af næseproblemer, der forhindrer god luftcirkulation i kroppen, såsom forkølelse, influenza og bihulebetændelse..
I disse tilfælde skal lægen konsulteres inden turen, så han kan ordinere medikamenter, der renser næsen og lindrer det ubehag, der føles under flyvningen..
Se også, hvordan du kan lindre søsyge ved rejser for at få ro i sindet.
